Справочник по спортивному питанию
Энергетик Multipower Fit Aktiv.

Fit Aktiv Multipower.

Cпортивное питание: Fit Aktiv Multipower.
Упаковка: 400 гр.

Описание Fit Aktiv
Человеческое тело на 70 % состоит из воды, выполняющей в организме множество функций: вода наполняет ткани и клетки, участвует в биохимичеких реакциях, обеспечивает транспорт большинства питательных веществ, а также выводит из организма избыток тепла и токсичные продукты жизнедеятельности. Вся вода организма обновляется примерно через месяц, а внутриклеточная вода - за неделю. Дневная потребность в воде взрослого человека равна 30-40 г на 1 кг веса тела, а это весьма внушительная цифра! Потеря воды организмом очень быстро сказывается на самочувствии. При кратковременной (например, на тренировке) потере воды (2-4% от веса тела) значительно снижается физическая работоспособность, поскольку кровь загустевает и ухудшается снабжение мышц кислородом и энергией. Длительный недостаток воды в организме приводит к опасным нарушениям обменных процессов, а потеря воды в размере 20% от веса тела ведет за собой неминуемую смерть.
Умеренная суточная потеря воды здоровым организмом составляет 2-3 литра (через мочу, желудочно-кишечный тракт, пот и дыхание). Естественно, потерю воды надо незамедлительно возмещать (особенно во время тренировки), имея в виду то, что для восстановления физической работоспособности после утоления жажды требуется определенное время. Но и здесь не все так просто. Вместе с потом организм теряет такие важные минеральные вещества: калий, кальций, натрий, хлор, магний и фосфор. Иначе эти вещества называются электролитами - потому что они образуют электрически заряженные ионы при своем растворении в воде. В частности, важнейшие электролиты - калий, натрий и хлор - через механизм осмотического давления регулируют водный баланс в организме. Кальций и калий играют важную роль в нейрорегуляции мышц. Магний и фосфор участвуют в ряде важнейших процессов энергетического обмена. Если жажду утолять только водой, концентрация оставшихся ионов снизиться еще больше, а именно их концентрация играет решающую роль в важнейших процессах нейрорегуляции мышц и энергетического обмена. Вот почему для утоления жажды при значительных потерях воды следует употреблять специальные напитки с растворенными в них
электролитами.
В среднем при тренировке с потом теряется 1-2 литра воды в час, однако при более длительной физической нагрузке потери воды с потом могут достигать 3-6 литров. Возмещение потерь должно быть равномерным, поскольку организм способен усвоить не более 1 л воды в час. Поэтому даже при должном приеме воды возможен кратковременный дефицит воды в организме. Пейте во время тренировки вдоволь! Определите разовую порцию и периодичность питья. Например, возместить потерю 2-х литров воды во время полуторачасовой тренировки можно принимая 220 мл специального напитка каждые 10 минут. Полагаться на чувство жажды при этом не стоит, поскольку в таком случае вы скорее всего выпьете половину необходимого. Потеря воды с потоотделением снижает усвоение углеводов организмом, поэтому пить во время тренировки нужно и для того, чтобы обеспечить эффективное снабжение организма углеводами.

Рекомендуемая схема приема жидкости (воды) при интенсивных и длительных тренировках:
1) за 2 часа до тренировки - 500-600 мл жидкости;
2) за 10-15 минут до тренировки - 300-400 мл охлажденной до 10њС жидкости;
3) во время тренировки - 100-200 мл охлажденной жидкости каждые 10-15 минут;
4) после тренировки - 100-200 мл охлажденной жидкости каждые 15 минут до полного возмещения потерь
воды.

Fit Aktiv содержит минералы и микроэлементы (кальций, фосфор, магний, калий), витамины (С, Е, РР и группу В, фолиевую кислоту) и углеводы (глюкозу, мальтодекстрин). Необходим для возмещения потери воды, витаминов и минеральных веществ во время тренировки и отдыха.


РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ: Для приготовления одной порции смешайте 2 чайные ложки (20 г) с 500 мл воды.
СОДЕРЖАНИЕ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ
Размер
порции..............................................................................................
................................10 г
Калорийность..................................................71
Углеводы.....................................................14 г
Белок................................................................0
гЖир...............................................................0 г
Производитель: Haleko, ФРГ. Хранить в сухом прохладном месте.
Перед употреблением посоветоваться с врачом.
Употребить до даты указанной на упаковке.


просмотров: 1465
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
TESTOLYNX #1 Testosterone Booster Stronger than Nugenix Test Build Lean Muscle

$26.95
End Date: Sunday Dec-10-2017 4:51:13 PST
Buy It Now for only: $26.95
|
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein 2 lbs

$26.95
End Date: Sunday Dec-10-2017 4:51:13 PST
Buy It Now for only: $26.95
|
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein 2 lbs

$26.95
End Date: Sunday Dec-10-2017 4:51:13 PST
Buy It Now for only: $26.95
|
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein 2 lbs

$26.95
End Date: Sunday Dec-10-2017 4:51:13 PST
Buy It Now for only: $26.95
|
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein 2 lbs

$26.95
End Date: Sunday Dec-10-2017 4:51:13 PST
Buy It Now for only: $26.95
|
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein 2 lbs

$26.95
End Date: Sunday Dec-10-2017 4:51:13 PST
Buy It Now for only: $26.95
|
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein 2 lbs

$26.95
End Date: Sunday Dec-10-2017 4:51:13 PST
Buy It Now for only: $26.95
|
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein 2 lbs

$25.72
End Date: Monday Dec-18-2017 15:12:20 PST
Buy It Now for only: $25.72
|
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Морские круизы
Search Results from «Озон» Спорт и отдых
 
Витаминно-минеральный комплекс для мужчин Vplab "Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula", 90 капсул
Витаминно-минеральный комплекс для мужчин Vplab "Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula", 90 капсул
Оптимально подобранный высокотехнологичный комплекс натуральных витаминов, минералов и других питательных веществ Vplab "Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula" разработан с учетом особенностей мужской физиологии для мужчин, ведущих активный образ...

Цена:
921 руб

Батончик протеиновый "Bombbar", арахис, 60 г
Батончик протеиновый "Bombbar", арахис, 60 г
"Bombbar" - это спортивный батончик с высоким содержанием протеина и минимальным количеством сахара. Обладает восхитительным вкусом, быстро снабжает организм многокомпонентным протеином, отлично подходит для белковой диеты.

Протеиновый...

Цена:
99 руб

Протеин Pure Protein Soy Isolate, шоколадное печенье, 900 г
Протеин Pure Protein Soy Isolate, шоколадное печенье, 900 г
Подготовить организм к физическим нагрузкам и восполнить потраченные ресурсы после них вам поможет сбалансированный соевый изолят. Он не только снабдит ваши мышцы всеми необходимыми веществами, но и ускорит обмен веществ и снизит уровень холестерина. Soy...

Цена:
739 руб

Жиросжигатель VPlab "LipoJets", 100 капсул
Жиросжигатель VPlab "LipoJets", 100 капсул
Вы испробовали множество способов решить проблему лишнего веса, но не получили желаемый результат? Чрезвычайно мощный жиросжигатель LipoJets будет вашим надежным помощником в избавлении от лишнего веса!

Составляющие супер-термогеника...

Цена:
1313 руб

Жиросжигатель Ironman "Пиколинат хрома", 30 капсул
Жиросжигатель Ironman "Пиколинат хрома", 30 капсул
Жиросжигатель Ironman "Пиколинат хрома" - сжигает лишний жир, способствует формированию рельефной мускулатуры Пиколинат хрома - это легкоусвояемая добавка, оказывающая значительный анаболический эффект, способствующая сжиганию лишнего жира и поддержанию...

Цена:
229 руб

Спортивный батончик aTech Nutrition "Protein Bar", шоколад, 50 г
Спортивный батончик aTech Nutrition "Protein Bar", шоколад, 50 г
Батончики Protein bar, с содержанием белка 20%, позволят быстро утолить голод, а сочетание разных видов протеинов будут длительное время являться надежными источниками энергии.
В состав батончиков от aTech nutrition входят витамины и минералы,...

Цена:
48 руб

Батончик протеиновый Vplab "High Protein Fitness Bar", шоколад-ваниль, 100 г
Батончик протеиновый Vplab "High Protein Fitness Bar", шоколад-ваниль, 100 г
Протеиновый батончик Vplab "High Protein Fitness Bar" - это уникальный батончик с высоким содержанием протеина 40% (молочный, соевый и коллагеновый протеины) и клетчатки с минимальным количеством сахара. Идеально подходит как полезный, вкусный и...

Цена:
195 руб

Аминокислоты Ultimate "BCAA 12,000 POWDER", 400 г
Аминокислоты Ultimate "BCAA 12,000 POWDER", 400 г
В одной порции Ultimate Nutrition BCAA 12000 Flavored содержится 6 г BCAA. То что аминокислоты в Ultimate Nutrition BCAA 12000 Flavored находятся в свободном виде, позволяет им усваиваться с очень большой скоростью. Аминокислоты BCAA являются базовым...

Цена:
1290 руб

Турбослим Блокатор калорий, таб. №40 по 0,56 г
Турбослим Блокатор калорий, таб. №40 по 0,56 г
Турбослим блокатор калорий дает возможность снижать вес, не меняя привычного рациона питания.Усиленная формула блокирует усвоение не только углеводов, но и жиров, благодаря чему вы получаете меньше калорий. А также Турбослим блокатор калорий подавляет...

Цена:
444 руб

Напиток сухой Prime Kraft "Micellar Casein", коктейль белково-витаминный, клубника, банан, 900 г
Напиток сухой Prime Kraft "Micellar Casein", коктейль белково-витаминный, клубника, банан, 900 г
Prime Kraft Micellar Casein - это самая медленная форма белка, которая производится из молока щадящим способом, без применения кислот и нагревания, что позволяет сохранить натуральную структуру белка. Казеин переваривается длительное время и долгосрочно...

Цена:
1289 руб

2011 Copyright © YSportMen.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика