Справочник по спортивному питанию
Энергетик Multipower Fit Aktiv.

Fit Aktiv Multipower.

Cпортивное питание: Fit Aktiv Multipower.
Упаковка: 400 гр.

Описание Fit Aktiv
Человеческое тело на 70 % состоит из воды, выполняющей в организме множество функций: вода наполняет ткани и клетки, участвует в биохимичеких реакциях, обеспечивает транспорт большинства питательных веществ, а также выводит из организма избыток тепла и токсичные продукты жизнедеятельности. Вся вода организма обновляется примерно через месяц, а внутриклеточная вода - за неделю. Дневная потребность в воде взрослого человека равна 30-40 г на 1 кг веса тела, а это весьма внушительная цифра! Потеря воды организмом очень быстро сказывается на самочувствии. При кратковременной (например, на тренировке) потере воды (2-4% от веса тела) значительно снижается физическая работоспособность, поскольку кровь загустевает и ухудшается снабжение мышц кислородом и энергией. Длительный недостаток воды в организме приводит к опасным нарушениям обменных процессов, а потеря воды в размере 20% от веса тела ведет за собой неминуемую смерть.
Умеренная суточная потеря воды здоровым организмом составляет 2-3 литра (через мочу, желудочно-кишечный тракт, пот и дыхание). Естественно, потерю воды надо незамедлительно возмещать (особенно во время тренировки), имея в виду то, что для восстановления физической работоспособности после утоления жажды требуется определенное время. Но и здесь не все так просто. Вместе с потом организм теряет такие важные минеральные вещества: калий, кальций, натрий, хлор, магний и фосфор. Иначе эти вещества называются электролитами - потому что они образуют электрически заряженные ионы при своем растворении в воде. В частности, важнейшие электролиты - калий, натрий и хлор - через механизм осмотического давления регулируют водный баланс в организме. Кальций и калий играют важную роль в нейрорегуляции мышц. Магний и фосфор участвуют в ряде важнейших процессов энергетического обмена. Если жажду утолять только водой, концентрация оставшихся ионов снизиться еще больше, а именно их концентрация играет решающую роль в важнейших процессах нейрорегуляции мышц и энергетического обмена. Вот почему для утоления жажды при значительных потерях воды следует употреблять специальные напитки с растворенными в них
электролитами.
В среднем при тренировке с потом теряется 1-2 литра воды в час, однако при более длительной физической нагрузке потери воды с потом могут достигать 3-6 литров. Возмещение потерь должно быть равномерным, поскольку организм способен усвоить не более 1 л воды в час. Поэтому даже при должном приеме воды возможен кратковременный дефицит воды в организме. Пейте во время тренировки вдоволь! Определите разовую порцию и периодичность питья. Например, возместить потерю 2-х литров воды во время полуторачасовой тренировки можно принимая 220 мл специального напитка каждые 10 минут. Полагаться на чувство жажды при этом не стоит, поскольку в таком случае вы скорее всего выпьете половину необходимого. Потеря воды с потоотделением снижает усвоение углеводов организмом, поэтому пить во время тренировки нужно и для того, чтобы обеспечить эффективное снабжение организма углеводами.

Рекомендуемая схема приема жидкости (воды) при интенсивных и длительных тренировках:
1) за 2 часа до тренировки - 500-600 мл жидкости;
2) за 10-15 минут до тренировки - 300-400 мл охлажденной до 10њС жидкости;
3) во время тренировки - 100-200 мл охлажденной жидкости каждые 10-15 минут;
4) после тренировки - 100-200 мл охлажденной жидкости каждые 15 минут до полного возмещения потерь
воды.

Fit Aktiv содержит минералы и микроэлементы (кальций, фосфор, магний, калий), витамины (С, Е, РР и группу В, фолиевую кислоту) и углеводы (глюкозу, мальтодекстрин). Необходим для возмещения потери воды, витаминов и минеральных веществ во время тренировки и отдыха.


РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ: Для приготовления одной порции смешайте 2 чайные ложки (20 г) с 500 мл воды.
СОДЕРЖАНИЕ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ
Размер
порции..............................................................................................
................................10 г
Калорийность..................................................71
Углеводы.....................................................14 г
Белок................................................................0
гЖир...............................................................0 г
Производитель: Haleko, ФРГ. Хранить в сухом прохладном месте.
Перед употреблением посоветоваться с врачом.
Употребить до даты указанной на упаковке.


просмотров: 1790
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Cellucor C4 Pre-Workout Kit with Shaker Cup, Wild Fruit Blast, 90 Servings ~NEW~

$37.99
End Date: Tuesday Dec-4-2018 14:53:50 PST
Buy It Now for only: $37.99
|
High T Black- Testosterone Booster Supplement- 120 Capsules

$37.99
End Date: Wednesday Dec-19-2018 14:58:44 PST
Buy It Now for only: $37.99
|
High T Black Caffeine Free - Testosterone Booster- 120 Capsules

$49.95
End Date: Sunday Dec-2-2018 12:56:27 PST
Buy It Now for only: $49.95
|
Scivation Xtend BCAA, 90 Serving flavors

$47.75
End Date: Sunday Dec-16-2018 14:48:37 PST
Buy It Now for only: $47.75
|
OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS! Chocolate Peanut Butter 12 lbs Protein Powder

$47.99
End Date: Monday Nov-26-2018 8:11:03 PST
Buy It Now for only: $47.99
|
Nugenix Testosterone Booster 90 Capsules Free Shipping

$29.95
End Date: Monday Dec-10-2018 12:29:14 PST
Buy It Now for only: $29.95
|
Innovative HellFire Fat Burner (90 Capsules) Extreme Weight Loss Supplement

$17.99
End Date: Friday Dec-21-2018 10:12:39 PST
Buy It Now for only: $17.99
|
Optimum Nutrition BCAA 1000mg (200 Caps) "New/Factory Sealed and Free Shipping"

$42.99
End Date: Wednesday Dec-19-2018 21:16:03 PST
Buy It Now for only: $42.99
|
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search Results from «Озон» Спорт и отдых
 
Батончик протеиновый Quest Nutrition "Quest Hero Bar Vanilla Caramel", 60 г
Батончик протеиновый Quest Nutrition "Quest Hero Bar Vanilla Caramel", 60 г
Протеиновый батончик QUEST HERO
Настоящая глазурь, вкусное тягучее покрытие и хрустящая основа.
От протеиновых батончиков не ждут, что они будут настолько вкусными.

QUEST HERO - новая ступенька в мире вкусовых ощущений! В одном батончике...

Цена:
229 руб

Батончик энергетический Ironman "Protein Bar", с коллагеном, банан, темная глазурь, 50 г х 24 шт
Батончик энергетический Ironman "Protein Bar", с коллагеном, банан, темная глазурь, 50 г х 24 шт
Энергетический протеиновый батончик Protein Bar с коллагеном. Этот высокобелковый батончик является прекрасным источником ценных и легкоусвояемых протеинов.

Употреблять за час до тренировки или через полчаса после нее, в соответствии с...

Цена:
1299 руб

Витаминно-минеральные комплексы Animal "Pak", 44 пакетика
Витаминно-минеральные комплексы Animal "Pak", 44 пакетика
Animal "Pak" - это уникальные разработки в области дополнения питания для спортсменов. Вам не нужно теряться в выборе кучи всевозможных препаратов. В нем есть все, что вам нужно! Universal Animal "Pak" - это все витамины в необходимых количествах! Это...

Цена:
2883 руб

Батончик протеиновый Weider "Low Carb High Protein 40%", шоколад, 50 г
Батончик протеиновый Weider "Low Carb High Protein 40%", шоколад, 50 г
Уникальный протеиновый батончик Weider "Low Carb High Protein 40%" с содержанием белка 20г (молочный, соевый и коллагеновый протеины). Батончик лишен насыщенных жиров. Из 9 г углеводов на один батончик, только 1 г углеводов Net Carbs.
Net...

Цена:
152 руб

Батончик протеиновый "Bombbar", арахис, 20 шт х 60 г
Батончик протеиновый "Bombbar", арахис, 20 шт х 60 г
"Bombbar" - это спортивный батончик с высоким содержанием протеина и минимальным количеством сахара. Обладает восхитительным вкусом, быстро снабжает организм многокомпонентным протеином, отлично подходит для белковой диеты.

Протеиновый батончик...

Цена:
2000 руб

Батончик протеиновый Weider "52% ProteinBar", арахис-карамель, 50 г
Батончик протеиновый Weider "52% ProteinBar", арахис-карамель, 50 г
Батончик протеиновый Weider "52% ProteinBar" - это уникальный протеиновый батончик с высоким содержанием белка (молочный, соевый и коллагеновый протеины). Батончик лишен насыщенных жиров. Из 15 г углеводов на один батончик только 1,3 г углеводов...

Цена:
165 руб

L-карнитин Академия-Т "L-CARNITINE Weight Control", 90 капсул
L-карнитин Академия-Т "L-CARNITINE Weight Control", 90 капсул
L-карнитин Академия-Т "L-CARNITINE Weight Control" - уникальный синергичный комплекс, который эффективно повышает энергоснабжение, сжигает жир, сокращает время восстановления после тренировки, сохраняет и укрепляет мышечную ткань....

Цена:
675 руб

Печенье Quest Nutrition "Quest Cookie Peanut Butter Cookie", 58 г
Печенье Quest Nutrition "Quest Cookie Peanut Butter Cookie", 58 г
Порой вам просто необходимо съесть печенье.

Мы в Quest Nutrition знаем, что порой наша слабость к некоторым продуктам - большая проблема. И именно поэтому мы испекли для вас Quest Protein Cookies!

Потрясающе нежное, сладкое лакомство,...

Цена:
199 руб

Протеин Optimum Nutrition "100% Whey Protein Gold Standard", белый шоколад, 2,26 кг
Протеин Optimum Nutrition "100% Whey Protein Gold Standard", белый шоколад, 2,26 кг
Легендарный Optimum Nutrition установил стандарт, по которому были оценены все другие ингредиенты сывороточного протеина. Теперь мы устанавливаем новый стандарт, с третьим поколением Optimum Nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD.
Подобно...

Цена:
3990 руб

Напиток ХХI Power "L-Carnitine", грейпфрут, 0,5 л
Напиток ХХI Power "L-Carnitine", грейпфрут, 0,5 л
ХХI Power "L-Carnitine" - низкокалорийный витаминно-минеральный изотонический напиток. ХХI Power "L-Carnitine" - это напиток, обогащенный витаминами, минеральными солями и L-карнитином. Незаменим при любой интенсивной физической нагрузке....

Цена:
51 руб

2011 Copyright © YSportMen.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Купить спортивный питание для набор массы, фитнеса, бодибилдинга. Сайт о спортивном питании, где купить спортивное питание, магазины спортивного питания, информация о производителях спортивного питания.
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. Партнёрская программа.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика