Справочник по спортивному питанию
Энергетик Multipower Fit Aktiv.

Fit Aktiv Multipower.

Cпортивное питание: Fit Aktiv Multipower.
Упаковка: 400 гр.

Описание Fit Aktiv
Человеческое тело на 70 % состоит из воды, выполняющей в организме множество функций: вода наполняет ткани и клетки, участвует в биохимичеких реакциях, обеспечивает транспорт большинства питательных веществ, а также выводит из организма избыток тепла и токсичные продукты жизнедеятельности. Вся вода организма обновляется примерно через месяц, а внутриклеточная вода - за неделю. Дневная потребность в воде взрослого человека равна 30-40 г на 1 кг веса тела, а это весьма внушительная цифра! Потеря воды организмом очень быстро сказывается на самочувствии. При кратковременной (например, на тренировке) потере воды (2-4% от веса тела) значительно снижается физическая работоспособность, поскольку кровь загустевает и ухудшается снабжение мышц кислородом и энергией. Длительный недостаток воды в организме приводит к опасным нарушениям обменных процессов, а потеря воды в размере 20% от веса тела ведет за собой неминуемую смерть.
Умеренная суточная потеря воды здоровым организмом составляет 2-3 литра (через мочу, желудочно-кишечный тракт, пот и дыхание). Естественно, потерю воды надо незамедлительно возмещать (особенно во время тренировки), имея в виду то, что для восстановления физической работоспособности после утоления жажды требуется определенное время. Но и здесь не все так просто. Вместе с потом организм теряет такие важные минеральные вещества: калий, кальций, натрий, хлор, магний и фосфор. Иначе эти вещества называются электролитами - потому что они образуют электрически заряженные ионы при своем растворении в воде. В частности, важнейшие электролиты - калий, натрий и хлор - через механизм осмотического давления регулируют водный баланс в организме. Кальций и калий играют важную роль в нейрорегуляции мышц. Магний и фосфор участвуют в ряде важнейших процессов энергетического обмена. Если жажду утолять только водой, концентрация оставшихся ионов снизиться еще больше, а именно их концентрация играет решающую роль в важнейших процессах нейрорегуляции мышц и энергетического обмена. Вот почему для утоления жажды при значительных потерях воды следует употреблять специальные напитки с растворенными в них
электролитами.
В среднем при тренировке с потом теряется 1-2 литра воды в час, однако при более длительной физической нагрузке потери воды с потом могут достигать 3-6 литров. Возмещение потерь должно быть равномерным, поскольку организм способен усвоить не более 1 л воды в час. Поэтому даже при должном приеме воды возможен кратковременный дефицит воды в организме. Пейте во время тренировки вдоволь! Определите разовую порцию и периодичность питья. Например, возместить потерю 2-х литров воды во время полуторачасовой тренировки можно принимая 220 мл специального напитка каждые 10 минут. Полагаться на чувство жажды при этом не стоит, поскольку в таком случае вы скорее всего выпьете половину необходимого. Потеря воды с потоотделением снижает усвоение углеводов организмом, поэтому пить во время тренировки нужно и для того, чтобы обеспечить эффективное снабжение организма углеводами.

Рекомендуемая схема приема жидкости (воды) при интенсивных и длительных тренировках:
1) за 2 часа до тренировки - 500-600 мл жидкости;
2) за 10-15 минут до тренировки - 300-400 мл охлажденной до 10њС жидкости;
3) во время тренировки - 100-200 мл охлажденной жидкости каждые 10-15 минут;
4) после тренировки - 100-200 мл охлажденной жидкости каждые 15 минут до полного возмещения потерь
воды.

Fit Aktiv содержит минералы и микроэлементы (кальций, фосфор, магний, калий), витамины (С, Е, РР и группу В, фолиевую кислоту) и углеводы (глюкозу, мальтодекстрин). Необходим для возмещения потери воды, витаминов и минеральных веществ во время тренировки и отдыха.


РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ: Для приготовления одной порции смешайте 2 чайные ложки (20 г) с 500 мл воды.
СОДЕРЖАНИЕ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ
Размер
порции..............................................................................................
................................10 г
Калорийность..................................................71
Углеводы.....................................................14 г
Белок................................................................0
гЖир...............................................................0 г
Производитель: Haleko, ФРГ. Хранить в сухом прохладном месте.
Перед употреблением посоветоваться с врачом.
Употребить до даты указанной на упаковке.


просмотров: 1399
Search Results from Ebay.US* DE* FR* UK
Nugenix Ultimate Testosterone Booster Dietary Supplement 120 Tab Free Shipping

$59.99
End Date: Tuesday Oct-10-2017 20:56:59 PDT
Buy It Now for only: $59.99
|
Optimum Nutrition ON 100% Whey Protein Gold Standard 5 Lb BCAA *Choose A Flavor*

$44.94
End Date: Tuesday Oct-10-2017 7:14:53 PDT
Buy It Now for only: $44.94
|
BSN Syntha-6 5 Lb Ultra Premium Protein Powder - Free Shipping

$18.95
End Date: Sunday Oct-15-2017 17:27:46 PDT
Buy It Now for only: $18.95
|
Optimum Nutrition Branched Chain Amino Acids BCAA 1000 Caps - Pick Size

$13.45
End Date: Saturday Sep-30-2017 18:33:21 PDT
Buy It Now for only: $13.45
|
Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 150/300/600/1200/2000 g Unflavored

$25.80
End Date: Thursday Oct-19-2017 16:12:20 PDT
Buy It Now for only: $25.80
|
GAT Nitraflex 30 Servings Pre-Workout Pick A Flavor

$27.98
End Date: Sunday Oct-15-2017 11:39:36 PDT
Buy It Now for only: $27.98
|
Redcon1 TOTAL WAR Pre Workout, Energy,Power,Pumps,Several Flavors Mesomorph

$89.99
End Date: Friday Sep-29-2017 10:25:30 PDT
Buy It Now for only: $89.99
|
Optimum Nutrition ON 100% Whey Protein Gold Standard Double Rich Chocolate 10lb

$18.36
End Date: Wednesday Oct-11-2017 12:18:50 PDT
Buy It Now for only: $18.36
|
Морские круизы
Search Results from «Озон» Спорт и отдых
 
Энергетик Olimp Sport Nutrition "Extreme Speed Shot", 20 х 25 мл
Энергетик Olimp Sport Nutrition "Extreme Speed Shot", 20 х 25 мл
Olimp Sport Nutrition "Extreme Speed Shot" - инновационный энергетический препарат разработан лабораторией Olimp, который уже хорошо отрекомендовал себя на рынке спортивного питания. Ингредиенты "Extreme Speed Shot" (Уникальная энергетическая...

Цена:
1790 руб

Креатин Olimp Sport Nutrition "Creatine Xplode Powder", апельсин, 500 г
Креатин Olimp Sport Nutrition "Creatine Xplode Powder", апельсин, 500 г
Креатин Olimp Sport Nutrition "Creatine Xplode Powder" изготовлен из смеси 6 самых популярных и самых эффективных форм креатина, используемых в настоящее время во всем мире, а именно: креатин малат, этиловый эфир, альфа-КГ, пируват, цитрат и креатин...

Цена:
1239 руб

Аргинин Olimp Sport Nutrition "AAKG 7500 Extreme Shot", вишня, 20 х 25 мл
Аргинин Olimp Sport Nutrition "AAKG 7500 Extreme Shot", вишня, 20 х 25 мл
Аргинин Olimp Sport Nutrition "AAKG 7500 Extreme Shot" - пищевая добавка, которая играет важную роль в делении мышечных клеток, восстановлении мышц после тренировок, заживлении травм, удалении шлаков, иммунной системе, а также увеличивает продукцию...

Цена:
3036 руб

Напиток быстрорастворимый Bolero "Mandarin / Мандарин", 9 г х 12 шт
Напиток быстрорастворимый Bolero "Mandarin / Мандарин", 9 г х 12 шт
Быстрорастворимый напиток предназначен для спортсменов, в период интенсивных тренировок в дополнение к основному рациону в соответствии с программой, разработанной для данных видов спорта.
Каждый пакетик (9 г) рассчитан на приготовление 1,5-2 литра...

Цена:
424 руб

Напиток быстрорастворимый Bolero "Peach / Персик", 9 г х 12 шт
Напиток быстрорастворимый Bolero "Peach / Персик", 9 г х 12 шт
Быстрорастворимый напиток предназначен для спортсменов, в период интенсивных тренировок в дополнение к основному рациону в соответствии с программой, разработанной для данных видов спорта.
Каждый пакетик (9 г) рассчитан на приготовление 1,5-2 литра...

Цена:
424 руб

Напиток быстрорастворимый Bolero "Forest Fruit / Лесные фрукты", 9 г х 12 шт
Напиток быстрорастворимый Bolero "Forest Fruit / Лесные фрукты", 9 г х 12 шт
Быстрорастворимый напиток предназначен для спортсменов, в период интенсивных тренировок в дополнение к основному рациону в соответствии с программой, разработанной для данных видов спорта.
Каждый пакетик (9 г) рассчитан на приготовление 1,5-2 литра...

Цена:
424 руб

Креатин моногидрат Hardlabz "Monocrete", 300 г
Креатин моногидрат Hardlabz "Monocrete", 300 г
Креатин Hardlabz "Monocrete" на 100% натурален. Наш организм естественным образом вырабатывает это вещество в печени, почках и поджелудочной железе. Высокие концентрации креатина присутствуют во многих продуктах питания, например, в красном мясе и...

Цена:
559 руб

Изотоник быстрорастворимый "Bolero", 9 г х 12 шт
Изотоник быстрорастворимый "Bolero", 9 г х 12 шт
Изотоник - это спортивный напиток, который помогает восстанавливаться организму после длительных физических нагрузок, таких как бег, плавание, езда на велосипеде и др. Продукт препятствует обезвоживанию организма во время тренировок, восполняет потерю...

Цена:
424 руб

Аминокислоты Geneticlab "BCAA 2:1:1", вишня, 250 г
Аминокислоты Geneticlab "BCAA 2:1:1", вишня, 250 г
Geneticlab "BCAA 2:1:1" является высококачественной спортивной пищевой добавкой, в состав которой входят аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками (BCAA), в оптимальном соотношении 2:1:1. Препараты, содержащие аминокислоты с разветвленными...

Цена:
749 руб

Бутылка Jack Wolfskin "Sport Bottle Grip", 0,75 л
Бутылка Jack Wolfskin "Sport Bottle Grip", 0,75 л
Бутылка Jack Wolfskin "Sport Bottle Grip" изготовлена из высококачественной нержавеющей стали. Благодаря текстурному покрытию с внешней стороны ее можно надежно удерживать даже в перчатках, корпус с рельефной выемкой обеспечивает дополнительный комфорт....

Цена:
1190 руб

2011 Copyright © YSportMen.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика