Справочник по спортивному питанию
Энергетик Multipower Fit Aktiv.

Fit Aktiv Multipower.

Cпортивное питание: Fit Aktiv Multipower.
Упаковка: 400 гр.

Описание Fit Aktiv
Человеческое тело на 70 % состоит из воды, выполняющей в организме множество функций: вода наполняет ткани и клетки, участвует в биохимичеких реакциях, обеспечивает транспорт большинства питательных веществ, а также выводит из организма избыток тепла и токсичные продукты жизнедеятельности. Вся вода организма обновляется примерно через месяц, а внутриклеточная вода - за неделю. Дневная потребность в воде взрослого человека равна 30-40 г на 1 кг веса тела, а это весьма внушительная цифра! Потеря воды организмом очень быстро сказывается на самочувствии. При кратковременной (например, на тренировке) потере воды (2-4% от веса тела) значительно снижается физическая работоспособность, поскольку кровь загустевает и ухудшается снабжение мышц кислородом и энергией. Длительный недостаток воды в организме приводит к опасным нарушениям обменных процессов, а потеря воды в размере 20% от веса тела ведет за собой неминуемую смерть.
Умеренная суточная потеря воды здоровым организмом составляет 2-3 литра (через мочу, желудочно-кишечный тракт, пот и дыхание). Естественно, потерю воды надо незамедлительно возмещать (особенно во время тренировки), имея в виду то, что для восстановления физической работоспособности после утоления жажды требуется определенное время. Но и здесь не все так просто. Вместе с потом организм теряет такие важные минеральные вещества: калий, кальций, натрий, хлор, магний и фосфор. Иначе эти вещества называются электролитами - потому что они образуют электрически заряженные ионы при своем растворении в воде. В частности, важнейшие электролиты - калий, натрий и хлор - через механизм осмотического давления регулируют водный баланс в организме. Кальций и калий играют важную роль в нейрорегуляции мышц. Магний и фосфор участвуют в ряде важнейших процессов энергетического обмена. Если жажду утолять только водой, концентрация оставшихся ионов снизиться еще больше, а именно их концентрация играет решающую роль в важнейших процессах нейрорегуляции мышц и энергетического обмена. Вот почему для утоления жажды при значительных потерях воды следует употреблять специальные напитки с растворенными в них
электролитами.
В среднем при тренировке с потом теряется 1-2 литра воды в час, однако при более длительной физической нагрузке потери воды с потом могут достигать 3-6 литров. Возмещение потерь должно быть равномерным, поскольку организм способен усвоить не более 1 л воды в час. Поэтому даже при должном приеме воды возможен кратковременный дефицит воды в организме. Пейте во время тренировки вдоволь! Определите разовую порцию и периодичность питья. Например, возместить потерю 2-х литров воды во время полуторачасовой тренировки можно принимая 220 мл специального напитка каждые 10 минут. Полагаться на чувство жажды при этом не стоит, поскольку в таком случае вы скорее всего выпьете половину необходимого. Потеря воды с потоотделением снижает усвоение углеводов организмом, поэтому пить во время тренировки нужно и для того, чтобы обеспечить эффективное снабжение организма углеводами.

Рекомендуемая схема приема жидкости (воды) при интенсивных и длительных тренировках:
1) за 2 часа до тренировки - 500-600 мл жидкости;
2) за 10-15 минут до тренировки - 300-400 мл охлажденной до 10њС жидкости;
3) во время тренировки - 100-200 мл охлажденной жидкости каждые 10-15 минут;
4) после тренировки - 100-200 мл охлажденной жидкости каждые 15 минут до полного возмещения потерь
воды.

Fit Aktiv содержит минералы и микроэлементы (кальций, фосфор, магний, калий), витамины (С, Е, РР и группу В, фолиевую кислоту) и углеводы (глюкозу, мальтодекстрин). Необходим для возмещения потери воды, витаминов и минеральных веществ во время тренировки и отдыха.


РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ: Для приготовления одной порции смешайте 2 чайные ложки (20 г) с 500 мл воды.
СОДЕРЖАНИЕ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ
Размер
порции..............................................................................................
................................10 г
Калорийность..................................................71
Углеводы.....................................................14 г
Белок................................................................0
гЖир...............................................................0 г
Производитель: Haleko, ФРГ. Хранить в сухом прохладном месте.
Перед употреблением посоветоваться с врачом.
Употребить до даты указанной на упаковке.


просмотров: 1692
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Nugenix Ultimate Testosterone Booster 120 Tablets Free Shipping

$24.99
End Date: Friday Aug-10-2018 10:05:59 PDT
Buy It Now for only: $24.99
|
High T PRO TURBO T - Advanced Natural Testosterone Booster 120 Capsules

$46.50
End Date: Monday Aug-6-2018 7:14:53 PDT
Buy It Now for only: $46.50
|
BSN Syntha-6 5 Lb Ultra Premium Protein Powder - Free Shipping

$70.95
End Date: Sunday Aug-5-2018 6:36:29 PDT
Buy It Now for only: $70.95
|
Dymatize ISO-100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate 5 Lb All Flavors Iso 100

$70.95
End Date: Sunday Aug-5-2018 6:36:29 PDT
Buy It Now for only: $70.95
|
Dymatize ISO-100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate 5 Lb All Flavors Iso 100

$49.95
End Date: Sunday Aug-5-2018 0:38:20 PDT
Buy It Now for only: $49.95
|
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Powder 5lbs ALL Flavors

$25.95
End Date: Thursday Aug-2-2018 13:52:29 PDT
Buy It Now for only: $25.95
|
Cellucor C4 Ripped Pre-Workout Energy & Cutting Formula Fruit Punch 30 Servings

$49.95
End Date: Sunday Aug-5-2018 0:38:20 PDT
Buy It Now for only: $49.95
|
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Powder 5lbs ALL Flavors

$49.95
End Date: Sunday Aug-5-2018 0:38:20 PDT
Buy It Now for only: $49.95
|
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Новости компании «Nike», новинки. Купить в официальном магазине «Nike»
Search Results from «Озон» Спорт и отдых
 
Батончик протеиновый "Bombbar", арахис, 60 г
Батончик протеиновый "Bombbar", арахис, 60 г
"Bombbar" - это спортивный батончик с высоким содержанием протеина и минимальным количеством сахара. Обладает восхитительным вкусом, быстро снабжает организм многокомпонентным протеином, отлично подходит для белковой диеты.

Протеиновый...

Цена:
99 руб

Коллагеновый белок для укрепления соединительной ткани Weider "Gelatine Forte", малина, 400 г
Коллагеновый белок для укрепления соединительной ткани Weider "Gelatine Forte", малина, 400 г
Weider "Gelatine Forte" - специализированный пищевой продукт для питания спортсменов. Он поставляет в организм вещества, необходимые для образования хрящевой ткани. В обычной пище, которой мы питаемся повседневно, эти вещества присутствуют в...

Цена:
1290 руб

Изолят QNT "Metapure Zero Carb", белый шоколад, 480 г
Изолят QNT "Metapure Zero Carb", белый шоколад, 480 г
Изолят QNT "Metapure Zero Carb" изготовлен из изолята сывороточного протеина - самой чистой формы протеина, существующей на рынке. Изолят состоит из простых аминокислот и из большого количества аминокислот с разветвленными боковыми цепями (ВСАА). Они...

Цена:
1559 руб

Шейкер спортивный "Irontrue", цвет: черный, красно-оранжевый, 700 мл
Шейкер спортивный "Irontrue", цвет: черный, красно-оранжевый, 700 мл
Шейкер спортивный "Irontrue", цвет: черный, красно-оранжевый, 700 мл...

Цена:
305 руб

Глюкозамин и Хондроитин Universal Nutrition "Jointment OS", 180 таблеток
Глюкозамин и Хондроитин Universal Nutrition "Jointment OS", 180 таблеток
В отличие от внутренних органов нашего тела, суставы не снабжаются через сосуды, и должны получить питательные вещества из своего окружения (суставной жидкости). Суставная жидкость служит буфером между хрящевыми пластинами. Если суставной жидкости...

Цена:
2171 руб

BCAA Sport Technology Nutrition "5000", манго-апельсин, 25 мл х 20 шт
BCAA Sport Technology Nutrition "5000", манго-апельсин, 25 мл х 20 шт
BCAA Sport Technology Nutrition "5000" - комплекс незаменимых аминокислот (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин) с разветвленной цепью.
Валин - один из самых активных компонентов при регенерации поврежденных волокон мышечной ткани.
Лейцин - снижает...

Цена:
1319 руб

Анаболический комплекс Olimp "DAA Xtreme Prolact Block", 60 таблеток
Анаболический комплекс Olimp "DAA Xtreme Prolact Block", 60 таблеток
Обретите уверенность в достижимости самого значимого для себя результата в построении сильного и мускулистого тела. Благодаря эффективной пищевой формуле препарата DAA Xtreme Prolact-Block от солидного европейского производителя специализированного...

Цена:
1116 руб

Гейнер Ironman "Турбо Масс", ваниль, 700 г
Гейнер Ironman "Турбо Масс", ваниль, 700 г
Гейнер Ironman "Турбо Масс" - это базовый гейнер для наращивания мышечной массы. Белковая матрица основана исключительно на молочном и сывороточном белках и не содержит сои. Дополнительно продукт усилен 10 витаминами.
В состав гейнера входят:...

Цена:
374 руб

L-карнитин Geon "Карнитин 7500", 800 мг, 90 капсул
L-карнитин Geon "Карнитин 7500", 800 мг, 90 капсул
Карнитин в капсулах. Одна капсула содержит 750 мг Л-Карнитина.

Состав:
L-карнитин. Область применения: в качестве биологический активной добавки, источника L-карнитина....

Цена:
619 руб

Печенье Quest Nutrition "Quest Cookie Double Chocolate Chip Cookie", 59 г
Печенье Quest Nutrition "Quest Cookie Double Chocolate Chip Cookie", 59 г
Порой вам просто необходимо съесть печенье.

Мы в Quest Nutrition знаем, что порой наша слабость к некоторым продуктам - большая проблема. И именно поэтому мы испекли для вас Quest Protein Cookies!

Потрясающе нежное, сладкое лакомство,...

Цена:
189 руб

2011 Copyright © YSportMen.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Купить спортивный питание для набор массы, фитнеса, бодибилдинга. Сайт о спортивном питании, где купить спортивное питание, магазины спортивного питания, информация о производителях спортивного питания.
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика