Справочник по спортивному питанию
Энергетик Multipower Fit Aktiv.

Fit Aktiv Multipower.

Cпортивное питание: Fit Aktiv Multipower.
Упаковка: 400 гр.

Описание Fit Aktiv
Человеческое тело на 70 % состоит из воды, выполняющей в организме множество функций: вода наполняет ткани и клетки, участвует в биохимичеких реакциях, обеспечивает транспорт большинства питательных веществ, а также выводит из организма избыток тепла и токсичные продукты жизнедеятельности. Вся вода организма обновляется примерно через месяц, а внутриклеточная вода - за неделю. Дневная потребность в воде взрослого человека равна 30-40 г на 1 кг веса тела, а это весьма внушительная цифра! Потеря воды организмом очень быстро сказывается на самочувствии. При кратковременной (например, на тренировке) потере воды (2-4% от веса тела) значительно снижается физическая работоспособность, поскольку кровь загустевает и ухудшается снабжение мышц кислородом и энергией. Длительный недостаток воды в организме приводит к опасным нарушениям обменных процессов, а потеря воды в размере 20% от веса тела ведет за собой неминуемую смерть.
Умеренная суточная потеря воды здоровым организмом составляет 2-3 литра (через мочу, желудочно-кишечный тракт, пот и дыхание). Естественно, потерю воды надо незамедлительно возмещать (особенно во время тренировки), имея в виду то, что для восстановления физической работоспособности после утоления жажды требуется определенное время. Но и здесь не все так просто. Вместе с потом организм теряет такие важные минеральные вещества: калий, кальций, натрий, хлор, магний и фосфор. Иначе эти вещества называются электролитами - потому что они образуют электрически заряженные ионы при своем растворении в воде. В частности, важнейшие электролиты - калий, натрий и хлор - через механизм осмотического давления регулируют водный баланс в организме. Кальций и калий играют важную роль в нейрорегуляции мышц. Магний и фосфор участвуют в ряде важнейших процессов энергетического обмена. Если жажду утолять только водой, концентрация оставшихся ионов снизиться еще больше, а именно их концентрация играет решающую роль в важнейших процессах нейрорегуляции мышц и энергетического обмена. Вот почему для утоления жажды при значительных потерях воды следует употреблять специальные напитки с растворенными в них
электролитами.
В среднем при тренировке с потом теряется 1-2 литра воды в час, однако при более длительной физической нагрузке потери воды с потом могут достигать 3-6 литров. Возмещение потерь должно быть равномерным, поскольку организм способен усвоить не более 1 л воды в час. Поэтому даже при должном приеме воды возможен кратковременный дефицит воды в организме. Пейте во время тренировки вдоволь! Определите разовую порцию и периодичность питья. Например, возместить потерю 2-х литров воды во время полуторачасовой тренировки можно принимая 220 мл специального напитка каждые 10 минут. Полагаться на чувство жажды при этом не стоит, поскольку в таком случае вы скорее всего выпьете половину необходимого. Потеря воды с потоотделением снижает усвоение углеводов организмом, поэтому пить во время тренировки нужно и для того, чтобы обеспечить эффективное снабжение организма углеводами.

Рекомендуемая схема приема жидкости (воды) при интенсивных и длительных тренировках:
1) за 2 часа до тренировки - 500-600 мл жидкости;
2) за 10-15 минут до тренировки - 300-400 мл охлажденной до 10њС жидкости;
3) во время тренировки - 100-200 мл охлажденной жидкости каждые 10-15 минут;
4) после тренировки - 100-200 мл охлажденной жидкости каждые 15 минут до полного возмещения потерь
воды.

Fit Aktiv содержит минералы и микроэлементы (кальций, фосфор, магний, калий), витамины (С, Е, РР и группу В, фолиевую кислоту) и углеводы (глюкозу, мальтодекстрин). Необходим для возмещения потери воды, витаминов и минеральных веществ во время тренировки и отдыха.


РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ: Для приготовления одной порции смешайте 2 чайные ложки (20 г) с 500 мл воды.
СОДЕРЖАНИЕ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ
Размер
порции..............................................................................................
................................10 г
Калорийность..................................................71
Углеводы.....................................................14 г
Белок................................................................0
гЖир...............................................................0 г
Производитель: Haleko, ФРГ. Хранить в сухом прохладном месте.
Перед употреблением посоветоваться с врачом.
Употребить до даты указанной на упаковке.


просмотров: 1670
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
High T Black - Testosterone Booster - Pre Workout Hardcore Muscle Formulation

$46.98
End Date: Saturday Jun-9-2018 10:38:06 PDT
Buy It Now for only: $46.98
|
Nugenix Testosterone Booster 90 Capsules Free Shipping

$47.95
End Date: Tuesday Jun-5-2018 11:01:45 PDT
Buy It Now for only: $47.95
|
NEW FLAVOR OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS Cookies & Cream 12lb 12/18

$37.95
End Date: Thursday Jun-7-2018 13:35:34 PDT
Buy It Now for only: $37.95
|
Sports Research SWEET SWEAT 13.5 oz Jar Workout Enhancer Skin Cream

$41.94
End Date: Tuesday Jun-5-2018 14:57:03 PDT
Buy It Now for only: $41.94
|
BSN True Mass Weight Gainer 5.82 Lb - Free Shipping

$25.95
End Date: Saturday Jun-9-2018 13:46:02 PDT
Buy It Now for only: $25.95
|
SportsResearch SWEET SWEAT STICK 6.4 oz (182g) Workout Enhancer, Skin Cream

$9.99
End Date: Tuesday Jun-12-2018 5:57:07 PDT
Buy It Now for only: $9.99
|
Angry Supplements Monster Test Testosterone Booster All Natural (120-Ct) Bottle

$56.99
End Date: Sunday Jun-10-2018 22:52:12 PDT
Buy It Now for only: $56.99
|
NOVEX BIOTECH® GF-9™ (140 count) Bottle, No Box

$19.85
End Date: Friday May-25-2018 19:46:43 PDT
Buy It Now for only: $19.85
|
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Новости компании «Nike», новинки. Купить в официальном магазине «Nike»
Search Results from «Озон» Спорт и отдых
 
Протеин Vplab "100% Platinum Whey", ваниль, 908 г
Протеин Vplab "100% Platinum Whey", ваниль, 908 г
Протеин Vplab "100% Platinum Whey" произведен при использовании самых передовых технологий и соответствует всем мировым стандартам качества. Это уникальный продукт, в котором впервые сочетаются сывороточный протеин премиум класса и великолепный...

Цена:
1981 руб

Аминокислоты Vplab "BCAA 8:1:1", грейпфрут, 300 г
Аминокислоты Vplab "BCAA 8:1:1", грейпфрут, 300 г
Аминокислоты Vplab "BCAA 8:1:1" - это незаменимые аминокислоты с разветвленными цепочками (ВСАА), которые являются основным материалом для синтеза протеина, обладают сильнейшим анаболическим эффектом, препятствуют катаболизму. L-глютамин усиливает...

Цена:
1664 руб

Препарат для суставов и связок Академия-Т "Сустамин Форте", 120 капсул
Препарат для суставов и связок Академия-Т "Сустамин Форте", 120 капсул
Академия-Т "Сустамин Форте" - биологически активная добавка, предназначенная для защиты, питания, восстановления элементов и профилактики заболеваний опорно- двигательного аппарата.
Содержит хондропротекторы в наиболее эффективном соотношении,...

Цена:
1100 руб

Паста DopDrops "Кокос", стевия, 250 г
Паста DopDrops "Кокос", стевия, 250 г
Полностью натуральная Кокосовая Паста DopDrops, подслащенная натуральным экстрактом Стевии. Правильные и полезные сладости - это наши пасты! Только 2 ингредиента!
В Кокосовой Пасте DopDrops со Стевией всего 2 ингредиента:
- Мякоть кокоса...

Цена:
269 руб

Печенье Quest Nutrition "Quest Cookie Chocolate Chip Cookie", 59 г
Печенье Quest Nutrition "Quest Cookie Chocolate Chip Cookie", 59 г
Порой вам просто необходимо съесть печенье.

Мы в Quest Nutrition знаем, что порой наша слабость к некоторым продуктам - большая проблема. И именно поэтому мы испекли для вас Quest Protein Cookies!

Потрясающе нежное, сладкое лакомство,...

Цена:
189 руб

Глюкозамин Хондроитин VP Laboratory "MSM", 90 таб
Глюкозамин Хондроитин VP Laboratory "MSM", 90 таб
Защита и профилактика заболеваний суставов!

Тяжелые тренировки перегружают суставы и связки, к тому же, с возрастом, синтез глюкозамина и хондроитина ухудшается, а такой важный элемент как МСМ (метилсульфонилметан – природный источник серы)...

Цена:
1002 руб

Паста DopDrops "Арахис", без добавок, 250 г
Паста DopDrops "Арахис", без добавок, 250 г
Находясь в постоянном поиске, мы решили создать продукт, в котором вы будете уверены на все 100%.

Секрет прост: никаких секретов! Мы доставляем самый лучший арахис из Южной Америки. Термическую обработку, являющуюся важнейшей частью производства,...

Цена:
219 руб

Бутылка Monbento "Steel", цвет: черный, 500 мл
Бутылка Monbento "Steel", цвет: черный, 500 мл
Бутылка Monbento "Steel" с термоизоляцией для ежедневных и экстраординарных приключений! Она станет надежным компаньоном для бодрящего кофе, горячего чая или полезного смузи. Двойные стенки сохраняют напиток теплым (или холодным) до 12 часов, при этом внешние стенки не нагреваются, бутылку приятно держать в руках.
Объем - 500 мл
Сделана из нержавеющей стали.
Бутылка герметична, не прольется ни капли. Изготовлена из безопасных материалов без примеси вредного бисфенола А (BPA free)

Как повысить эффективность тренировок с помощью спортивного питания? Статья OZON Гид...

Цена:
2489 руб

Паста протеиновая DopDrops "Кокос", стевия, 250 г
Паста протеиновая DopDrops "Кокос", стевия, 250 г
Находясь в постоянном поиске, мы решили создать продукт, в котором вы будете уверены на все 100%.

Секрет прост: никаких секретов!

Мы доставляем самый лучший арахис из Южной Америки. Термическую обработку, являющуюся важнейшей частью...

Цена:
349 руб

Протеиновая смесь VP Laboratory "Хот Протеин Капучино", с кофеином, 370 г
Протеиновая смесь VP Laboratory "Хот Протеин Капучино", с кофеином, 370 г
Ароматный запах кофе с утра превращает нас в людей. А представьте, если кофе еще и полон протеина? Cappuccino Protein от VPLab способен не только разбудить вас с утра, ведь в нем содержится 80 мг кофеина, что эквивалентно одной чашечке экспрессо, но и...

Цена:
1368 руб

2011 Copyright © YSportMen.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика