Справочник по спортивному питанию
Энергетик Multipower Fit Aktiv.

Fit Aktiv Multipower.

Cпортивное питание: Fit Aktiv Multipower.
Упаковка: 400 гр.

Описание Fit Aktiv
Человеческое тело на 70 % состоит из воды, выполняющей в организме множество функций: вода наполняет ткани и клетки, участвует в биохимичеких реакциях, обеспечивает транспорт большинства питательных веществ, а также выводит из организма избыток тепла и токсичные продукты жизнедеятельности. Вся вода организма обновляется примерно через месяц, а внутриклеточная вода - за неделю. Дневная потребность в воде взрослого человека равна 30-40 г на 1 кг веса тела, а это весьма внушительная цифра! Потеря воды организмом очень быстро сказывается на самочувствии. При кратковременной (например, на тренировке) потере воды (2-4% от веса тела) значительно снижается физическая работоспособность, поскольку кровь загустевает и ухудшается снабжение мышц кислородом и энергией. Длительный недостаток воды в организме приводит к опасным нарушениям обменных процессов, а потеря воды в размере 20% от веса тела ведет за собой неминуемую смерть.
Умеренная суточная потеря воды здоровым организмом составляет 2-3 литра (через мочу, желудочно-кишечный тракт, пот и дыхание). Естественно, потерю воды надо незамедлительно возмещать (особенно во время тренировки), имея в виду то, что для восстановления физической работоспособности после утоления жажды требуется определенное время. Но и здесь не все так просто. Вместе с потом организм теряет такие важные минеральные вещества: калий, кальций, натрий, хлор, магний и фосфор. Иначе эти вещества называются электролитами - потому что они образуют электрически заряженные ионы при своем растворении в воде. В частности, важнейшие электролиты - калий, натрий и хлор - через механизм осмотического давления регулируют водный баланс в организме. Кальций и калий играют важную роль в нейрорегуляции мышц. Магний и фосфор участвуют в ряде важнейших процессов энергетического обмена. Если жажду утолять только водой, концентрация оставшихся ионов снизиться еще больше, а именно их концентрация играет решающую роль в важнейших процессах нейрорегуляции мышц и энергетического обмена. Вот почему для утоления жажды при значительных потерях воды следует употреблять специальные напитки с растворенными в них
электролитами.
В среднем при тренировке с потом теряется 1-2 литра воды в час, однако при более длительной физической нагрузке потери воды с потом могут достигать 3-6 литров. Возмещение потерь должно быть равномерным, поскольку организм способен усвоить не более 1 л воды в час. Поэтому даже при должном приеме воды возможен кратковременный дефицит воды в организме. Пейте во время тренировки вдоволь! Определите разовую порцию и периодичность питья. Например, возместить потерю 2-х литров воды во время полуторачасовой тренировки можно принимая 220 мл специального напитка каждые 10 минут. Полагаться на чувство жажды при этом не стоит, поскольку в таком случае вы скорее всего выпьете половину необходимого. Потеря воды с потоотделением снижает усвоение углеводов организмом, поэтому пить во время тренировки нужно и для того, чтобы обеспечить эффективное снабжение организма углеводами.

Рекомендуемая схема приема жидкости (воды) при интенсивных и длительных тренировках:
1) за 2 часа до тренировки - 500-600 мл жидкости;
2) за 10-15 минут до тренировки - 300-400 мл охлажденной до 10њС жидкости;
3) во время тренировки - 100-200 мл охлажденной жидкости каждые 10-15 минут;
4) после тренировки - 100-200 мл охлажденной жидкости каждые 15 минут до полного возмещения потерь
воды.

Fit Aktiv содержит минералы и микроэлементы (кальций, фосфор, магний, калий), витамины (С, Е, РР и группу В, фолиевую кислоту) и углеводы (глюкозу, мальтодекстрин). Необходим для возмещения потери воды, витаминов и минеральных веществ во время тренировки и отдыха.


РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ: Для приготовления одной порции смешайте 2 чайные ложки (20 г) с 500 мл воды.
СОДЕРЖАНИЕ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ
Размер
порции..............................................................................................
................................10 г
Калорийность..................................................71
Углеводы.....................................................14 г
Белок................................................................0
гЖир...............................................................0 г
Производитель: Haleko, ФРГ. Хранить в сухом прохладном месте.
Перед употреблением посоветоваться с врачом.
Употребить до даты указанной на упаковке.


просмотров: 1846
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
2.2 lb 1000g Ultra Micronized Creatine Monohydrate Powder Pharmaceutical Kosher

$29.95
End Date: Monday Apr-8-2019 0:29:53 PDT
Buy It Now for only: $29.95
|
Metabolic Nutrition Synedrex Fat Burner (45 Capsules) Weight Loss Supplement

$18.99
End Date: Tuesday Apr-23-2019 9:48:58 PDT
Buy It Now for only: $18.99
|
Optimum Nutrition Amino Energy Pick Size & Flavor **Free Fast Shipping** NEW!

$46.95
End Date: Monday Apr-15-2019 15:48:37 PDT
Buy It Now for only: $46.95
|
OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS Chocolate Peanut Butter 12 lb Protein Powder 1/20

$23.99
End Date: Tuesday Mar-26-2019 15:39:32 PDT
Buy It Now for only: $23.99
|
The Curse Pre Workout 50 Servings Pick Flavor Fast Free Shipping New/Sealed

$52.95
End Date: Wednesday Apr-24-2019 18:20:10 PDT
Buy It Now for only: $52.95
|
Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 150/300/600/1200/2000g Unflavored

$13.95
End Date: Monday Apr-1-2019 14:27:42 PDT
Buy It Now for only: $13.95
|
Tribulus Terrestris 1000mg. Testosterone Booster. Muscle Mass. Strength - 90 Tab

$23.99
End Date: Tuesday Mar-26-2019 15:39:32 PDT
Buy It Now for only: $23.99
|
The Curse Pre Workout 50 Servings Pick Flavor Fast Free Shipping New/Sealed

$12.99
End Date: Sunday Apr-7-2019 11:26:01 PDT
Buy It Now for only: $12.99
|
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Новости компании «Nike», новинки. Купить в официальном магазине «Nike»
Search Results from «Озон» Спорт и отдых
 
Витаминно-минеральный комплекс VP Laboratory "Ultra Women's Multivitamin Formula", 180 капсул
Витаминно-минеральный комплекс VP Laboratory "Ultra Women's Multivitamin Formula", 180 капсул
Витаминно-минеральный комплекс для женщин.
Оптимально подобранный высокотехнологичный комплекс натуральных витаминов, минералов и других питательных веществ, разработанный с учетом особенностей женской физиологии для женщин, ведущих активный образ...

Цена:
1650 руб

Батончик протеиновый Vplab "High Protein Fitness Bar", шоколад-ваниль, 100 г
Батончик протеиновый Vplab "High Protein Fitness Bar", шоколад-ваниль, 100 г
Протеиновый батончик Vplab "High Protein Fitness Bar" - это уникальный батончик с высоким содержанием протеина 40% (молочный, соевый и коллагеновый протеины) и клетчатки с минимальным количеством сахара. Идеально подходит как полезный, вкусный и...

Цена:
230 руб

Протеиновый батончик VP Laboratory "Low Carb Protein Bar", темный шоколад, кокос, 35 г
Протеиновый батончик VP Laboratory "Low Carb Protein Bar", темный шоколад, кокос, 35 г
Низкокалорийный батончик с высоким содержанием протеина и клетчатки. Содержит более 30% протеина и всего 1 г быстроусваиваемых углеводов.
Благодаря высокому содержанию "медленных" углеводов и полноценного протеина, батончик обеспечивает организм...

Цена:
90 руб

Коэнзим Q10 VPLab CoQ10 30 капс
Коэнзим Q10 VPLab CoQ10 30 капс
Коэнзим Q10 это универсальный антиоксидант, потребность в котором возрастает у людей после 40 лет, а также у спортсменов, испытывающих аэробные нагрузки. В каждой капсуле VP CoQ10 содержится 100 мг коэнзима Q10. Коэнзим Q10 способствует снижению высокого...

Цена:
600 руб

Препарат для суставов и связок Animal Flex 44 пак
Препарат для суставов и связок Animal Flex 44 пак
Animal "Flex" разработан, чтобы сделать ваши суставы и связки более крепкими и чтобы защитить их от перегрузок во время тренировок. Каждый пакетик Animal "Flex" состоит из нескольких ключевых комплексов веществ, защищающих Ваши суставы. Мощный комплекс...

Цена:
2394 руб

Шейкер спортивный DrShaker DS04-600, красный
Шейкер спортивный DrShaker DS04-600, красный
Шейкеры изготовлены из пластика высоко качества, абсолютно безопасен и не содержат бисфенола. Продукция Выдерживает высокие температуры и легко моются водой. Вы можете использовать как для горячих так и холодных напитков. Ёмкость стакана 600 мл подходит для приготовления больших порций спортивных напитков. Для более тщательного размешивания порошковых смесей шейкер оснащен пластиковой сеткой - препятствующему образованию комочков. Надёжный клапан крышки исключает возможность протекания напитков. Для удобной транспортировки предусмотрено крепление типа карабин. С обоих сторон стакана имеются резиновые вставки, которые улучшают удержание шейкера в руке. Также на дне имеются вставки из резины, тем самым стакан всегда амортизируется ....

Цена:
550 руб

Шейкер спортивный BlenderBottle "Radian Tritan Full Color", цвет: фиолетовый, 946 мл
Шейкер спортивный BlenderBottle "Radian Tritan Full Color", цвет: фиолетовый, 946 мл
Новая модель бутылки для воды от BlenderBottle!
Потрясающий дизайн, неизменно качественные и безопасные материалы и самые актуальные расцветки.

BlenderBottle представляет: Radian!
Бутылка для воды, которую вы уже искали.
- Качественный пластик Eastman Tritan - прочный пластик с закрытыми порами, не задерживает запахи и не пачкается. Можно мыть в посудомоечной машине.
- Изолированное горлышко для питья.
Располагается по центру, надежно закрывается крышкой для постоянной защиты от внешних воздействий. Не испачкается в сумке!
- Уверенный объем: 946 миллилитров! Практически литровая бутылка для воды и других напитков. Удобно взять с собой на целый день!
- 100% герметична. Не протекает.
Полностью герметичная бутылка. Вне зависимости от того, что вы пьете: воду или сок, аминокислоты или изотоник - не прольется ни капли!
- Безопасна для вашего здоровья.
Единственный пластик, из которого можно делать бутылки. Не содержит бисфенол (BPA, BPS и другие) и фталаты: абсолютно безопасен для вашего здоровья и здоровья ваших детей.
Принципиально новый эргономичный дизайн, созданный для того, чтобы вашему клиенту было удобно. Удобно пить воду и другие напитки, удобно брать с собой и удобно достать из сумки в любой компании.
Бутылка для воды? BlenderBottle "Radian".

Как повысить эффективность тренировок с помощью спортивного питания? Статья OZON Гид...

Цена:
1160 руб

Соус BioMeals Dieta Sauce, лечо овощное, 310 г
Соус BioMeals Dieta Sauce, лечо овощное, 310 г
Впервые соус Лечо (lecsо) начали готовить в Венгрии, но со временем это классическое венгерское блюдо стало популярным и в других странах Европы, так как это очень удобный способ заготовки свежих овощей на долгую зиму.
Низкокалорийный соус Dieta...

Цена:
317 руб

Чипсы протеиновые Quest Nutrition Quest Chips 2.0, QUEST-QC8P-NATO, тортилья с сырным соусом Начос, 32 г
Чипсы протеиновые Quest Nutrition Quest Chips 2.0, QUEST-QC8P-NATO, тортилья с сырным соусом Начос, 32 г
Полезные чипсы, да еще и вкусные! Это Quest Chips!

20 грамм белка в каждом пачке, хрустящая текстура настоящих чипсов и потрясающий ВКУС любимого лакомства!

Не ищите в составе пустые углеводы и транс-жиры.
ИХ ЗДЕСЬ...

Цена:
346 руб

Пищевая добавка ПЛЕЗА Лецитин гранулированный 200 г
Пищевая добавка ПЛЕЗА Лецитин гранулированный 200 г
Цена:
500 руб

2011 Copyright © YSportMen.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Купить спортивный питание для набор массы, фитнеса, бодибилдинга. Сайт о спортивном питании, где купить спортивное питание, магазины спортивного питания, информация о производителях спортивного питания.
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. Партнёрская программа.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика