Справочник по спортивному питанию
Хром - регуляция сахара крови

Хром - жизненно необходимый для здоровья микроэлемент, основной функцией которого является регуляция сахара крови. Доказана тесная взаимосвязь инсулинорезистентности с дефицитом хрома. Это объясняется тем, что хром способствует формированию нужной стереоформы инсулина, благодаря чему этот гормон может эффективно переносить глюкозу в клетки, таким образом повышается чувствительность к инсулину и снижается уровень сахара в крови. Хром воздействует на состояние клеточных тканей и внутриклеточный обмен, проницаемость капилляров, деятельность сердечной мышцы, укрепляет нервную систему, повышает восстановительные способности организма, важен для ферментного и гормонального обмена.

 

Дефицит хрома в организме вызывает нарушения углеводного обмена, различные астеновегетативные реакции (нервозность, депрессию, общую слабость), значительно повышает риск развития атеросклероза, сахарного диабета, приводит к нарушению белкового обмена, развитию ишемической болезни сердца, способствует увеличению веса, появлению беспокойства, бессонницы, головных болей.

 

Хром помогает преодолеть стресс, улучшает пищеварение, способствует снижению веса и укреплению мышц.

 

Из-за плохой экологии, стрессов, рафинированной пищи содержание хрома в организме прогрессивно снижается. С возрастом нарушается усвояемость хрома, поэтому около 90% людей испытывают недостаток в этом микроэлементе. Благодаря способности повышать нарушенную у тучных людей толерантность к углеводам пиколинат хрома входит практически во все пищевые добавки, предназначенные для профилактики диабета, атеросклероза и снижения веса.

 

В качестве источника хрома применяется только его трехвалентная форма - пиколинат хрома, т.к. это единственная форма, которая хорошо усваивается организмом.

 

Пиколинат хрома повышает активность инсулина, усиливает утилизацию углеводов (превращение глюкозы в гликоген), стимулирует липолиз (распад жиров), нормализует обмен веществ, повышает мышечный тонус, работоспособность и выносливость.


просмотров: 1795
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Sports Research SWEET SWEAT 13.5 oz Jar Workout Enhancer Skin Cream

$17.49
End Date: Thursday Mar-8-2018 8:15:57 PST
Buy It Now for only: $17.49
|
MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite 100 CT ***SHED FAT***FREE SHIPPING***

$29.99
End Date: Sunday Mar-18-2018 13:37:40 PDT
Buy It Now for only: $29.99
|
BPI Sports KETO BOMB, Ketogenic Coffee Creamer, French Vanilla Latte Weight Loss

$9.99
End Date: Tuesday Mar-6-2018 6:13:10 PST
Buy It Now for only: $9.99
|
Monster Test Testosterone Booster (120-Count) All Natural and TOP SELLER ONLINE

$27.58
End Date: Sunday Mar-11-2018 12:59:38 PDT
Buy It Now for only: $27.58
|
5% Nutrition-Rich Piana-Liver and Organ Defender (270 capsules/30 servings)

$28.99
End Date: Friday Mar-9-2018 5:40:43 PST
Buy It Now for only: $28.99
|
Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout Supplement | Fruit Punch 60 Serving

$39.50
End Date: Thursday Mar-8-2018 17:22:11 PST
Buy It Now for only: $39.50
|
100% Vegan Pea Protein Isolate Bulk - 5 lbs. Unflavored NO ADDITIVES OR FILLERS

$27.34
End Date: Sunday Mar-18-2018 11:04:17 PDT
Buy It Now for only: $27.34
|
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein Protein 2 pounds

$13.40
End Date: Monday Mar-19-2018 16:09:33 PDT
Buy It Now for only: $13.40
|
Хром.накладки на арки колес для Форд Фокус 2

$33.67
End Date: Mar-05 02:10
Buy It Now for only: US $33.67
Buy it now |
Бра Eurosvet 30017/1 хром

$14.89
End Date: Mar-07 09:25
Buy It Now for only: US $14.89
Buy it now |
Бра Eurosvet 3222/1 хром Strotskis

$34.69
End Date: Mar-06 12:23
Buy It Now for only: US $34.69
Buy it now |
Бра Eurosvet 2275/2 хром

$24.96
End Date: Mar-07 09:25
Buy It Now for only: US $24.96
Buy it now |
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search Results from «Озон» Спорт и отдых
 
Протеин Myprotein "Impact Whey Protein", банан, 1 кг
Протеин Myprotein "Impact Whey Protein", банан, 1 кг
Протеин Myprotein "Impact Whey Protein" изготовлена из сыворотки премиального качества из молока коров, питающихся свежей травой. Он содержит впечатляющие 21 г белка в порции. Имея в своем составе комплекс незаменимых аминокислот," Impact Whey Protein"...

Цена:
1849 руб

Протеин OstroVit "WPC80", банан, 2,27 кг
Протеин OstroVit "WPC80", банан, 2,27 кг
Высококачественный Европейский протеин Ostrovit с Международной сертификацией GMP имеет в составе 80% белка и комплекс незаменимых аминокислот BCAA и EAA.
Состав (1 мерная ложка - 30 г): калории 114 Ккал, белок 23,4 г, жиры 1,8 г, углеводы 4,29 г,...

Цена:
2699 руб

Протеин cывороточный aTech Nutrition "Whey Protein 100% Special Series", банан, 920 г
Протеин cывороточный aTech Nutrition "Whey Protein 100% Special Series", банан, 920 г
Whey Protein Special Series - вкусный и полезный продукт с процентом содержания сывороточного белка 60% на порцию. Изготовлен из натуральных компонентов, не содержит глютен и аспартам. Незаменим в программах коррекции веса, увеличения мышечной массы,...

Цена:
990 руб

Бутылка спортивная "AS4", цвет: серый, 600 мл
Бутылка спортивная "AS4", цвет: серый, 600 мл
Спортивные бутылки для воды имеют широкое горло с закручивающейся крышкой для наполнения. В крышку встроен клапан, подняв который можно сразу пить, и при этом не требуется откручивать крышку. Клапан можно открыть даже губами, не прикасаясь к нему руками, которые зачастую негде и некогда мыть.

Бутылки делают из специального пластика, который не выделяет в воду вредных веществ и не дает специфического запаха. Спортивные бутылки имеют форму, благодаря которой их удобно держать в руке. Из них можно пить даже во время движения.

Размер: 7 х 24 см.
Материал: пластик.
Дополнительно: при питье необходимо надавливать на бутылку.

Как повысить эффективность тренировок с помощью спортивного питания? Статья OZON Гид...

Цена:
262 руб

Батончик протеиновый Quest Nutrition "QuestBar", яблочный пирог, 60 г
Батончик протеиновый Quest Nutrition "QuestBar", яблочный пирог, 60 г
"QuestBar" – батончик, по праву заслуживший звание "протеиновый батончик №1 в мире". В чем секрет успеха? "QuestBar" – отличная замена тортов, пирожных и прочих сладостей. Он вкуснее и, в отличие от тортов, полезен для вашей фигуры и вашего здоровья....

Цена:
180 руб

Таурин Olimp Sport Nutrition "Mega Caps", 120 капсул
Таурин Olimp Sport Nutrition "Mega Caps", 120 капсул
Olimp Sport Nutrition "Mega Caps" - это формула, дополняющая рацион питания таурином - аминокислотой, необходимой организму для роста и восстановления после физических нагрузок. Улучшает азотный баланс, подавляет катаболизм, препятствует накоплению жира,...

Цена:
729 руб

Батончик энергетический Ironman "Protein Bar", с коллагеном, банан, темная глазурь, 50 г х 24 шт
Батончик энергетический Ironman "Protein Bar", с коллагеном, банан, темная глазурь, 50 г х 24 шт
Энергетический протеиновый батончик Protein Bar с коллагеном. Этот высокобелковый батончик является прекрасным источником ценных и легкоусвояемых протеинов.

Состав: глюкозный сироп, шоколадная глазурь, концентрат сывороточного белка, концентрат...

Цена:
1309 руб

Гейнер OstroVit "Mass It", ваниль, 1 кг
Гейнер OstroVit "Mass It", ваниль, 1 кг
OstroVit "Mass It" представляет собой мощный гейнер, предназначенный для атлетов, стремящихся набрать значительную мышечную массу за короткий период интенсивных тренировок. Препарат является прекрасным дополнением ежедневного рациона, дополняя его...

Цена:
449 руб

Напиток сухой Prime Kraft "Amino Power", коктейль фруктово-ягодный, цитрусовый микс, 500 г
Напиток сухой Prime Kraft "Amino Power", коктейль фруктово-ягодный, цитрусовый микс, 500 г
Prime Kraft "Amino Power" - это предтренировочный комплекс без сильнодействующих веществ в составе. Максимальная безопасность и максимальный результат - вот чего хотели добиться производители. Prime Kraft "Amino Power" - уникальная смесь из четырех...

Цена:
1159 руб

Энергетик растительного происхождения Alex Fedorov Nutrition "Guarana 3200", кофе, 500 мл
Энергетик растительного происхождения Alex Fedorov Nutrition "Guarana 3200", кофе, 500 мл
Кофеин в составе, имеет исключительно натуральное происхождение из экстракта Гуараны. Содержит Таурин , Магний, Витамины В6 и С. Что делает и для чего предназначен: Придает энергию. Повышает концентрацию и выносливость. Повышает ясность ума. Магний в...

Цена:
1750 руб

2011 Copyright © YSportMen.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика