Справочник по спортивному питанию
Витаминные комплексы и спорт

Витаминные комплексы и спорт
Витамины следует применять в комплексе или же каждый витамин отдельно. Среди комплексов наиболее популярен «Комплевит», который принимается 3 раза в день по оной таблетке после еды. Если же принимать витамины раздельно, то в первую очередь нужно обратить внимание на такие, как:

В1 (Тиамин). Регулирует основные системы организма: сердечно-сосудистую, нервную и пищеварительную, а также влияет на рост и энергетический баланс. Недостаток тиамина выражается в раздражительности, повышенной утомляемости, отсутствием аппетита и связанными с этим недугами.

В12 (Цианокобаламин). Усиливает синтез и накопление протеинов, оказывает сильное анаболическое воздействие.

В6 (Пиридоксин). Очень важен в обмене веществ и нормальном функционировании нервной системы.

Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамины группы В относятся к инъекционным, их продают в ампулах по 1 мл с концентрацией в 5%. Нельзя вводить витамины вместе, в первый день организм должен получать один витамин, на следующий – второй, на третий день – третий с повторением цикла. Инъекции совершаются с помощью 2-х или 5-кубовых шприцов внутримышечно, к тому же В1 и В6 довольно болезненны, так что нужно быть готовым к дискомфорту.



Полезные сайты:
Каталог Петерлайф.рф
Энциклопедия Москвы
Детские игры Играся.ру
Занимательная география World-Tours.ru
Музыка и танцы CanDance.ru
История кино 100films.ru


просмотров: 1287
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
BSN TRUE MASS 1200 - Weight Mass Gainer Protein Powder 10 lb bag *All Flavors*

$27.73
End Date: Friday Feb-9-2018 12:05:40 PST
Buy It Now for only: $27.73
|
Perfect Keto MCT Oil Powder - Medium Chain Triglycerides from Coconuts For Ketos

$39.95
End Date: Thursday Jan-25-2018 10:36:48 PST
Buy It Now for only: $39.95
|
GNC Pro Performance AMP Amplified WheyBolic Whey Protein Extreme 60 - 3 lbs

$27.58
End Date: Monday Feb-12-2018 16:52:06 PST
Buy It Now for only: $27.58
|
5% Nutrition-Rich Piana-Liver and Organ Defender (270 capsules/30 servings)

$36.99
End Date: Sunday Feb-11-2018 22:25:09 PST
Buy It Now for only: $36.99
|
Optimum Nutrition ON Amino Energy 65 Servings BCAA'S Essential Amino Acids

$35.11
End Date: Friday Feb-9-2018 10:53:08 PST
Buy It Now for only: $35.11
|
EAS 100% Whey Protein

$26.95
End Date: Friday Feb-16-2018 9:37:50 PST
Buy It Now for only: $26.95
|
Pure L-Citrulline Malate (2:1) by Nutricost 600 Grams - 200 Serv

$37.95
End Date: Wednesday Feb-7-2018 12:35:34 PST
Buy It Now for only: $37.95
|
Sports Research SWEET SWEAT 13.5 oz Jar Workout Enhancer Skin Cream

$26.95
End Date: Tuesday Feb-13-2018 16:19:01 PST
Buy It Now for only: $26.95
|
Травы Витаминные Рецепт №3 60г

$1.15
End Date: Feb-05 10:59
Buy It Now for only: US $1.15
Buy it now |
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Морские круизы
Search Results from «Озон» Спорт и отдых
 
Витаминно-минеральный комплекс для женщин Vplab "Ultra Women's Multivitamin Formula", 90 капсул
Витаминно-минеральный комплекс для женщин Vplab "Ultra Women's Multivitamin Formula", 90 капсул
Оптимально подобранный высокотехнологичный комплекс натуральных витаминов, минералов и других питательных веществ Vplab "Ultra Women's Multivitamin Formula" разработан с учетом особенностей женской физиологии для женщин, ведущих активный образ...

Цена:
968 руб

Протеиновый батончик VP Laboratory "Лоу Карб Протеин Бар", красные ягоды, 35 г
Протеиновый батончик VP Laboratory "Лоу Карб Протеин Бар", красные ягоды, 35 г
Низкокалорийный батончик с высоким содержанием протеина и клетчатки. Содержит более 30% протеина и всего 1 г быстроусваиваемых углеводов.

Благодаря высокому содержанию "медленных" углеводов и полноценного протеина, батончик обеспечивает организм...

Цена:
70 руб

Батончик протеиновый Weider "32% Protein Bar", кокос, 60 г
Батончик протеиновый Weider "32% Protein Bar", кокос, 60 г
Weider "32% Protein Bar" - это батончик, несущий в составе 32% высококачественного протеина. Он имеет много протеинов и мало жира для утоления легкого голода между приемами пищи. Может заменить протеиновый коктейль для увеличения белков в дневном...

Цена:
135 руб

Батончик протеиновый Weider "Low Carb High Protein 40%", арахис, карамель, 50 г
Батончик протеиновый Weider "Low Carb High Protein 40%", арахис, карамель, 50 г
Уникальный протеиновый батончик Weider "Low Carb High Protein 40%" с содержанием белка 20 г (молочный, соевый и коллагеновый протеины). Батончик лишен насыщенных жиров. Из 9 г углеводов на один батончик, только 1 г углеводов Net Carbs.
Net...

Цена:
125 руб

Жиросжигатель Olimp Sport Nutrition "Thermo Speed Hardcore", 120 капсул
Жиросжигатель Olimp Sport Nutrition "Thermo Speed Hardcore", 120 капсул
Olimp Sport Nutrition "Thermo Speed Hardcore" является научно разработанным жиросжигатлем, который содержит композицию из наиболее активных термогеников - тирозин, синефрин, кофеин и черного перца. Тирозин - продукт, из которого образуется допамин,...

Цена:
1289 руб

Гейнер Optimum Nutrition "Сериос Масс. Ваниль", 2,721 кг
Гейнер Optimum Nutrition "Сериос Масс. Ваниль", 2,721 кг
Высококалорийный гейнер для набора массы и построения мускулатуры Optimum Nutrition "Сериос Масс. Ваниль" содержит 1250 калорий в порции.

С помощью Optimum Nutrition "Сериос Масс. Ваниль" вы получите необходимое количество протеинов, углеводов,...

Цена:
2509 руб

Препарат для суставов и связок Ironman "Collagen-C", 144 капсул
Препарат для суставов и связок Ironman "Collagen-C", 144 капсул
Ironman "Collagen-C" - продукт, содержащий 80% гидролизата коллагена - основного белка соединительной ткани, входящей в состав хрящей, сухожилий, связок, костей, кожи. Аминокислоты, входящие в состав препарата, в соединении с витамином С...

Цена:
729 руб

Протеин VP Laboratory "100% Платинум Вей", малина, белый шоколад, 750 г
Протеин VP Laboratory "100% Платинум Вей", малина, белый шоколад, 750 г
Комбинация ультрафильтрованного концентрата и микрофильтрованного изолята сывороточного протеина.
Обогащен комплексом пищеварительных ферментов DigeZyme.
No amino spiking - без добавления дешевых аминокислот в свободной форме.
Сывороточный...

Цена:
1190 руб

Батончик VP Laboratory "L-карнитин Fitness Bar", ананас, 45 г
Батончик VP Laboratory "L-карнитин Fitness Bar", ананас, 45 г
"L-карнитин Fitness Bar" – вкусный батончик для похудения и проведения успешных тренировок.

Важнейшими компонентами L-карнитин Фитнес Бар являются карнитин и клетчатка. Батончик содержит 300 мг L-карнитина Carnipure и 11 г...

Цена:
103 руб

Батончик Ironman "Collagen Bar", черная смородина, темная глазурь, 45 г
Батончик Ironman "Collagen Bar", черная смородина, темная глазурь, 45 г
Ironman Collagen Bar со вкусом черная смородина- содержит гидролизованный коллаген 5 г. Батончик с низким содержанием жира и простых сахаров. Содержит высокоценный сывороточный белок 16гр Обогащен десятью основными витаминами.

глюкозный сироп,...

Цена:
58 руб

2011 Copyright © YSportMen.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика