Справочник по спортивному питанию
Тренировки для создания плоского живота

Тренировки для создания плоского живота

FitSeven неоднократно писал о том, что если вы хотите похудеть и добиться плоского и рельефного живота, скручивания и другие упражнениям вам не помогут, поскольку сперва нужно избавиться от жировой прослойки, скрывающей мышцы.

Процесс сжигания жира для тех, у кого имеется лишний вес, и для тех, кто борется за усиление рельефа - абсолютно разные стратегии. Мы уже рассматривали борьбу с жиром, а в данном материале остановимся на стратегии кардио для плоского живота.

***
Стратегия сжигания проблемного жира внизу живота и спины заключается в создании наиболее благоприятных для этого условиях: минимизации уровня инсулина, повышения кровотока в организме, а также повышения потребности тела в энергии.

Полезные сайты:
Каталог Петерлайф.рф
Энциклопедия Москвы
Детские игры Играся.ру
Занимательная география World-Tours.ru
Музыка и танцы CanDance.ru
История кино 100films.ru


просмотров: 1040
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
TESTOLYNX #1 Testosterone Booster, Stronger than NUGENIX, Build Lean Muscle

$28.95
End Date: Tuesday Jan-9-2018 4:51:13 PST
Buy It Now for only: $28.95
|
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein 2 lbs - PICK FLAVOR

$29.95
End Date: Friday Dec-22-2017 14:59:17 PST
Buy It Now for only: $29.95
|
TESTOLYNX #1 Testosterone Booster, Stronger than Nugenix Test, Build Lean Muscle

$34.85
End Date: Friday Dec-29-2017 17:33:21 PST
Buy It Now for only: $34.85
|
Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 150/300/600/1200/2000 g Unflavored

$39.99
End Date: Saturday Jan-6-2018 14:30:25 PST
Buy It Now for only: $39.99
|
5LBS Whey Protein Isolate- Met-Rx Ultramyosyn Vanilla Free Fast Shipping

$25.75
End Date: Monday Dec-18-2017 15:12:20 PST
Buy It Now for only: $25.75
|
GAT Nitraflex 30 Servings Pre-Workout Pick A Flavor

$26.95
End Date: Monday Dec-18-2017 9:37:50 PST
Buy It Now for only: $26.95
|
Pure L-Citrulline Malate (2:1) by Nutricost 600 Grams - 200 Serv

$39.95
End Date: Tuesday Dec-12-2017 12:42:12 PST
Buy It Now for only: $39.95
|
High T Black Testosterone Booster SEX DRIVE Hardcore Formulation, 120 Capsules

$52.45
End Date: Monday Dec-18-2017 15:47:05 PST
Buy It Now for only: $52.45
|
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Морские круизы
Search Results from «Озон» Спорт и отдых
 
Витаминно-минеральный комплекс для женщин Vplab "Ultra Women's Multivitamin Formula", 90 капсул
Витаминно-минеральный комплекс для женщин Vplab "Ultra Women's Multivitamin Formula", 90 капсул
Оптимально подобранный высокотехнологичный комплекс натуральных витаминов, минералов и других питательных веществ Vplab "Ultra Women's Multivitamin Formula" разработан с учетом особенностей женской физиологии для женщин, ведущих активный образ...

Цена:
978 руб

Батончик протеиновый VPLab "60% ProteinBar", арахис, 100 г
Батончик протеиновый VPLab "60% ProteinBar", арахис, 100 г
VPLab "60% ProteinBar" - это уникальный спортивный батончик с максимально высоким (60%) содержанием протеина при минимальном количестве сахара. Обладает восхитительным вкусом, быстро снабжает организм многокомпонентным протеином, отлично подходит для...

Цена:
249 руб

Супер сжигатель жира Ironman "Super Cuts", 30 капсул
Супер сжигатель жира Ironman "Super Cuts", 30 капсул
Супер сжигатель жира Ironman "Super Cuts" с термогенным эффектом - это мощная синергическая комбинация растительных экстрактов с L-карнитином и пиколинатом хрома. Биологически активная добавка к пище. Предназначена для всех видов спорта, культуристов,...

Цена:
299 руб

Турбослим день усиленная формула, капс. №30 по 0,3 г
Турбослим день усиленная формула, капс. №30 по 0,3 г
Жиросжигающий напиток способствует:
ускорению обмена веществ;
сжиганию жиров (переработке их в энергию);
повышению эффективности физических нагрузок.

Для более эффективного снижения веса рекомендуется поддерживать обмен веществ на...

Цена:
444 руб

Бутылка спортивная "Herevin", цвет: фиолетовый, 750 мл
Бутылка спортивная "Herevin", цвет: фиолетовый, 750 мл
Бутылка спортивная "Herevin" изготовлена из качественного пластика. Прозрачные стенки позволяют видеть количество содержимого. Бутылка оснащена удобным носиком для питья, который плотно закрывается. Крышка легко откручивается, что позволяет без труда...

Цена:
239 руб

Изотоник Vplab "Fitactive Fitness Drink", тропик, 500 г
Изотоник Vplab "Fitactive Fitness Drink", тропик, 500 г
Порошок для приготовления специально разработанного напитка с витаминами и минеральными веществами, который оптимально снабжает организм влагой и заряжает энергией для максимальных результатов. Восстанавливает углеводный баланс и восполняет потери...

Цена:
759 руб

Аминокислотный комплекс UN Amino 2700 120таб
Аминокислотный комплекс UN Amino 2700 120таб
Amino 2700 - аминокислоты в легко расщепляемой пептидной формы, полученные из сывороточного протеина очень высокой чистоты. Amino 2700 очень быстро усваивается, поддерживая анаболизм и встраиваясь в мышцы именно тогда, когда это необходимо. Рекомендации...

Цена:
979 руб

Глюкозамин + Хондроитин "Weider", 120 капсул
Глюкозамин + Хондроитин "Weider", 120 капсул
Глюкозамин + Хондроитин "Weider" - это специализированный пищевой продукт для питания спортсменов. В отличие от внутренних органов нашего тела суставы не снабжаются через сосуды и должны получать питательные вещества из своего окружения (суставной...

Цена:
1574 руб

Напиток сухой Prime Kraft "Multi Protein", коктейль белково-витаминный, молочный шоколад, 900 г
Напиток сухой Prime Kraft "Multi Protein", коктейль белково-витаминный, молочный шоколад, 900 г
Комплексный протеин Prime Kraft Multi Protein - это смесь различных видов протеина (сыворотка 80%, изолят сывороточного белка, яичный белок, казеин), которая обеспечивает пиковую концентрацию аминокислот в ближайшее время после приема. В то же время...

Цена:
1289 руб

Напиток сухой Prime Kraft "L-Carnitine L-tartrate 100%", коктейль фруктово-ягодный, чистый, 200 г
Напиток сухой Prime Kraft "L-Carnitine L-tartrate 100%", коктейль фруктово-ягодный, чистый, 200 г
Продукт Prime Kraft L-Carnitine L-Tartrate c высоким содержанием Л-карнитина.
Карнитин является веществом, которое производится организмом человека. Однако, обогащенный Тартратом (винной кислотой), позволяет не только избавиться от лишнего жира, но и...

Цена:
669 руб

2011 Copyright © YSportMen.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика