Справочник по спортивному питанию
Тренировки для создания плоского живота

Тренировки для создания плоского живота

FitSeven неоднократно писал о том, что если вы хотите похудеть и добиться плоского и рельефного живота, скручивания и другие упражнениям вам не помогут, поскольку сперва нужно избавиться от жировой прослойки, скрывающей мышцы.

Процесс сжигания жира для тех, у кого имеется лишний вес, и для тех, кто борется за усиление рельефа - абсолютно разные стратегии. Мы уже рассматривали борьбу с жиром, а в данном материале остановимся на стратегии кардио для плоского живота.

***
Стратегия сжигания проблемного жира внизу живота и спины заключается в создании наиболее благоприятных для этого условиях: минимизации уровня инсулина, повышения кровотока в организме, а также повышения потребности тела в энергии.

Полезные сайты:
Каталог Петерлайф.рф
Энциклопедия Москвы
Детские игры Играся.ру
Занимательная география World-Tours.ru
Музыка и танцы CanDance.ru
История кино 100films.ru


просмотров: 971
Search Results from Ebay.US* DE* FR* UK
TESTOLYNX #1 Testosterone Booster Stronger than NUGENIX Test, Build Lean Muscle

$16.98
End Date: Thursday Nov-16-2017 11:14:31 PST
Buy It Now for only: $16.98
|
Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Pineapple - 30 Servings - 9.5oz

$18.99
End Date: Friday Oct-27-2017 19:00:22 PDT
Buy It Now for only: $18.99
|
Optimum Nutrition ON Amino Energy 30 Servings BCAA'S Essential Amino Acids

$9.50
End Date: Friday Oct-27-2017 11:26:51 PDT
Buy It Now for only: $9.50
|
Primaforce Yohimbine HCl - Weight Loss Supplement, Sexual Stimulant 90 Capsules

$19.95
End Date: Thursday Nov-16-2017 0:50:08 PST
Buy It Now for only: $19.95
|
OPTIMUM NUTRITION BCAA 1000 CAPS (200 CAPSULES) branched chain amino acids on

$25.65
End Date: Saturday Nov-18-2017 15:12:20 PST
Buy It Now for only: $25.65
|
GAT Nitraflex 30 Servings Pre-Workout Pick A Flavor

$23.85
End Date: Wednesday Nov-1-2017 11:00:54 PDT
Buy It Now for only: $23.85
|
BPI Sports Best BCAA SHREDDED - Lean Muscle Recovery & Fat Burning (25 Servings)

$23.85
End Date: Wednesday Nov-1-2017 11:00:54 PDT
Buy It Now for only: $23.85
|
BPI Sports Best BCAA SHREDDED - Lean Muscle Recovery & Fat Burning (25 Servings)

$25.65
End Date: Saturday Nov-18-2017 15:12:20 PST
Buy It Now for only: $25.65
|
Морские круизы
Search Results from «Озон» Спорт и отдых
 
Витаминно-минеральный комплекс для женщин Vplab "Ultra Women's Multivitamin Formula", 90 капсул
Витаминно-минеральный комплекс для женщин Vplab "Ultra Women's Multivitamin Formula", 90 капсул
Оптимально подобранный высокотехнологичный комплекс натуральных витаминов, минералов и других питательных веществ Vplab "Ultra Women's Multivitamin Formula" разработан с учетом особенностей женской физиологии для женщин, ведущих активный образ...

Цена:
840 руб

Шейкер Спортивный элемент "Оникс", 600 мл
Шейкер Спортивный элемент "Оникс", 600 мл
Шейкер Спортивный элемент "Оникс", изготовленный из высококачественного полипропилена (пластика), оснащен крышкой, которая плотно и герметично закрывается, сохраняя изначальную температуру напитка. Носик шейкера закрывается защелкой, благодаря...

Цена:
185 руб

Батончик энергетический Ironman "Protein Bar", с коллагеном, банан, темная глазурь, 50 г х 24 шт
Батончик энергетический Ironman "Protein Bar", с коллагеном, банан, темная глазурь, 50 г х 24 шт
Энергетический протеиновый батончик Protein Bar с коллагеном. Этот высокобелковый батончик является прекрасным источником ценных и легкоусвояемых протеинов.

Состав: глюкозный сироп, шоколадная глазурь, концентрат сывороточного белка,...

Цена:
1149 руб

Коктейль протеиновый Weider "Low Carb Protein Shake", ваниль, 250 мл
Коктейль протеиновый Weider "Low Carb Protein Shake", ваниль, 250 мл
Протеин Weider "Low Carb Protein Shake" - это специализированный протеиновый коктейль с низким содержанием углеводов. Коктейль содержит 25 г высококачественного молочного протеина и мало углеводов, которые получены исключительно из молока. Это...

Цена:
162 руб

Протеиновый батончик Weider Low Carb High Protein 50g арахис-карамель
Протеиновый батончик Weider Low Carb High Protein 50g арахис-карамель
Уникальный протеиновый батончик с содержанием белка 20г(молочный, соевый и коллагеновый протеины)! Low Carb High Protein лишен насыщенных жиров. Из 9 г углеводов на один батончик, только 1(!!!)г углеводов Net Carbs. Net Carbs – это углеводы, которые...

Цена:
136 руб

Батончик энергетический VPLab "Energy Balance. Fitness Bar", 35 г
Батончик энергетический VPLab "Energy Balance. Fitness Bar", 35 г
VPLab "Energy Balance. Fitness Bar" – энергетический батончик с высоким содержанием “быстрых” углеводов и протеинов. Такое лакомство удовлетворит повышенную необходимость в энергии даже у самого требовательного покупателя. Высококачественная...

Цена:
78 руб

Батончик белковый "Турбослим", ванильное печенье, 50 г
Батончик белковый "Турбослим", ванильное печенье, 50 г
Турбослим белковый батончик со вкусом ванильное печенье:
- всего 140 ккал;
- уникальный состав: 12 г белка, 300 мг L-карнитина, до 250 мкг хрома;
- вкус любимых десертов;
- вегетарианский продукт: содержит ингредиенты только растительного...

Цена:
90 руб

Мака перуанская Weider "МACA 5.500", 120 капсул
Мака перуанская Weider "МACA 5.500", 120 капсул
Мака перуанская Weider "МACA 5.500" - пищевая добавка к пище из корня маки.
Мака перуанская (или клоповник Мейена) - вид растений из рода "Клоповник" семейства "Капустные". Растет на высокогорных плато Боливии, Перу и северо-запада Аргентины на...

Цена:
1872 руб

Батончик протеиновый Vplab "High Protein Fitness Bar", клубника, 50 г
Батончик протеиновый Vplab "High Protein Fitness Bar", клубника, 50 г
Протеиновый батончик Vplab "High Protein Fitness Bar" - это уникальный батончик с высоким содержанием протеина 40% (молочный, соевый и коллагеновый протеины) и клетчатки с минимальным количеством сахара. Идеально подходит как полезный, вкусный и...

Цена:
170 руб

Заменитель питания VPLab Best Meal 60г черника
Заменитель питания VPLab Best Meal 60г черника
Best Meal от VPLab (Великобритания) - это белково-углеводный батончик, обогащенный двенадцатью(!!!) витаминами и одинадцатью(!!!) минералами, что в сочетании с умеренным количеством простых углеводов и достаточно высоким содержанием пищевых волокон (...

Цена:
119 руб

2011 Copyright © YSportMen.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика