Справочник по спортивному питанию
Как добиться кубиков на животе?

Как добиться кубиков на животе?

Минимальный уровень жира для того, чтобы были видны кубики индивидуален, и у кого-то это 9%, а у кого-то пресс виден и при 15%. Но в любом случае, для плоского живота необходима своя стратегия похудения, и банальная диета и много активности не помогут.

Жир в проблемных местах имеет обратную чувствительность к гормону инсулин, вырабатывающемуся при кардионагрузках и сжигающему "обычный" жир. Именно поэтому при тренировках жир на животе становится холодным - инсулин блокирует кровоток.

***
Стратегия сжигания проблемного жира внизу живота и спины заключается в создании наиболее благоприятных для этого условиях: минимизации уровня инсулина, повышения кровотока в организме, а также повышения потребности тела в энергии.

Полезные сайты:
Каталог Петерлайф.рф
Энциклопедия Москвы
Детские игры Играся.ру
Занимательная география World-Tours.ru
Музыка и танцы CanDance.ru
История кино 100films.ru


просмотров: 1004
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
High T Black - Testosterone Booster - Pre Workout Hardcore Muscle Formulation

$46.98
End Date: Saturday Jun-9-2018 10:38:06 PDT
Buy It Now for only: $46.98
|
Nugenix Testosterone Booster 90 Capsules Free Shipping

$47.95
End Date: Tuesday Jun-5-2018 11:01:45 PDT
Buy It Now for only: $47.95
|
NEW FLAVOR OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS Cookies & Cream 12lb 12/18

$37.95
End Date: Thursday Jun-7-2018 13:35:34 PDT
Buy It Now for only: $37.95
|
Sports Research SWEET SWEAT 13.5 oz Jar Workout Enhancer Skin Cream

$25.95
End Date: Saturday Jun-9-2018 13:46:02 PDT
Buy It Now for only: $25.95
|
SportsResearch SWEET SWEAT STICK 6.4 oz (182g) Workout Enhancer, Skin Cream

$9.99
End Date: Tuesday Jun-12-2018 5:57:07 PDT
Buy It Now for only: $9.99
|
Angry Supplements Monster Test Testosterone Booster All Natural (120-Ct) Bottle

$41.94
End Date: Tuesday Jun-5-2018 14:57:03 PDT
Buy It Now for only: $41.94
|
BSN True Mass Weight Gainer 5.82 Lb - Free Shipping

$19.85
End Date: Friday May-25-2018 19:46:43 PDT
Buy It Now for only: $19.85
|
Optimum Nutrition BCAA 1000 CAP Branched Chain Amino Acids 200 Capsules

$41.94
End Date: Tuesday Jun-5-2018 14:57:03 PDT
Buy It Now for only: $41.94
|
Как сделать так, чтобы тебя любили, 978-5-17-089143-6

$4.47
End Date: May-27 04:12
Buy It Now for only: US $4.47
Buy it now |
Как делать погоду, 978-5-271-40300-2

$2.87
End Date: May-27 04:12
Buy It Now for only: US $2.87
Buy it now |
Как накормить мужа, 978-5-17-078358-8

$9.64
End Date: May-27 04:23
Buy It Now for only: US $9.64
Buy it now |
Как успевать все (подарочный комплект из 4 книг), 978-5-9614-5014-9

$46.45
End Date: May-27 04:23
Buy It Now for only: US $46.45
Buy it now |
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Новости компании «Nike», новинки. Купить в официальном магазине «Nike»
Search Results from «Озон» Спорт и отдых
 
Бутылка спортивная Jack Wolfskin "Tritan Bottle", цвет: голубой, 700 мл. 8006131-1081
Бутылка спортивная Jack Wolfskin "Tritan Bottle", цвет: голубой, 700 мл. 8006131-1081
Бутылка спортивная Jack Wolfskin "Tritan Bottle" идеально подходит для занятий йогой или фитнессом на свежем воздухе. Бутылка очень легкая и практически вечная. Эргономичное горлышко означает, что вы можете пить прямо во время движения. Удобная ручка позволяет пристегнуть бутылку к вашей сумке или рюкзаку, оставляя руки свободными....

Цена:
990 руб

Аминокислотный комплекс Vplab "BCAA 2:1:1", вишня, 300 г
Аминокислотный комплекс Vplab "BCAA 2:1:1", вишня, 300 г
Аминокислотный комплекс Vplab "BCAA 2:1:1" - ультрамикронизированные незаменимые аминокислоты с разветвленными цепочками (BCAA) нового поколения. Отличительными их особенностями являются наилучшая растворимость, быстрое усвоение и отсутствие горечи....

Цена:
1274 руб

Протеин Geon "Эксэллент Вэй", печенье со сгущеным молоком, 920 г
Протеин Geon "Эксэллент Вэй", печенье со сгущеным молоком, 920 г
Протеин Geon "Эксэллент Вэй" - это концентрат сывороточного белка. Обогащен свободными аминокислотами и пищевыми волокнами 3-го поколения.
Протеин не содержит сахар, Ацесульфам, аспартам и цикломат.
Концентрат отличается приятным вкусом....

Цена:
1190 руб

Заменитель питания OstroVit "High Protein Ice Cream", ваниль, 400 г
Заменитель питания OstroVit "High Protein Ice Cream", ваниль, 400 г
OstroVit "High Protein Ice Cream" - это продукт в виде порошка мороженого с высоким содержанием белка, без добавления сахара. Это низкокалорийный и вкусный десерт, который можно употреблять без всяких ограничений. Основу порошка мороженого...

Цена:
649 руб

Смесь протеиновая для изготовления маффинов FlapJacked "Cookie & Baking Mix Double Chocolate", на основе овсяной муки, со вкусом двойного шоколада, 255 г, 6 порций
Смесь протеиновая для изготовления маффинов FlapJacked "Cookie & Baking Mix Double Chocolate", на основе овсяной муки, со вкусом двойного шоколада, 255 г, 6 порций
Еда, которую вы любите с протеином, который вам необходим!

FlapJacked Protein Cookie and Baking Mix это вкусная, сбалансированная по пищевой ценности, альтернатива традиционным смесям для выпечки печенья.

Изготовленные только из...

Цена:
409 руб

Аминокислоты Vplab "BCAA 8:1:1", грейпфрут, 300 г
Аминокислоты Vplab "BCAA 8:1:1", грейпфрут, 300 г
Аминокислоты Vplab "BCAA 8:1:1" - это незаменимые аминокислоты с разветвленными цепочками (ВСАА), которые являются основным материалом для синтеза протеина, обладают сильнейшим анаболическим эффектом, препятствуют катаболизму. L-глютамин усиливает...

Цена:
1664 руб

Напиток сухой Prime Kraft "Whey", коктейль белково-витаминный, молочный шоколад, 900 г
Напиток сухой Prime Kraft "Whey", коктейль белково-витаминный, молочный шоколад, 900 г
"Whey" от российского производителя Prime Kraft состоит из двух видов сывороточного протеина: концентрата и изолята. Обе формы производятся из молочной сыворотки, образующаяся при изготовлении сыра. А благодаря ультрафильтрационному методу сохраняется...

Цена:
1249 руб

Карнитин Академия-Т "Fit L-Сarnitine", 20 х 25 мл
Карнитин Академия-Т "Fit L-Сarnitine", 20 х 25 мл
"FIT L-СARNITINE 1800" предназначен для усиления метаболических процессов в организме спортсмена, быстрого расщепления жирных кислот и удаления излишней влаги. Благодаря уникальному сочетанию L-карнитина (Carnipure), экстракта плодов опунции ficus-indica...

Цена:
1200 руб

Гейнер Академия-Т "Sportein. Gainer", ваниль, 2,5 кг
Гейнер Академия-Т "Sportein. Gainer", ваниль, 2,5 кг
Sportein Gainer - совершенная формула, которая включает в себя сбалансированный белковый комплекс, простые и сложные углеводы и специально разработанный витаминно-минеральный комплекс. Продукт также дополнительно обогащен глютамином, креатином, природным...

Цена:
2440 руб

Протеин сывороточный Vplab "Platinum Whey", печенье, 2,3 кг
Протеин сывороточный Vplab "Platinum Whey", печенье, 2,3 кг
Комбинация ультрафильтрованного концентрата и микрофильтрованного изолята сывороточного протеина. Обогащен комплексом пищеварительных ферментов DigeZyme. No amino spiking - без добавления дешевых аминокислот в свободной форме. Сывороточный протеин...

Цена:
4458 руб

2011 Copyright © YSportMen.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика