Справочник по спортивному питанию
Утреннее кардио

Утреннее кардио

Объединив все вышесказанное, мы получаем следующую рекомендацию: для сжигания жира на животе тем, у кого уровень жира меньше 15% лучше всего тренироваться на пустой желудок, используя 30-45 минут кардиоактивности в зоне пульса 150-170 ударов.

Через 30-50 минут после окончания такой тренировки необходимо выпить порцию протеина-изолята, а через пару часов съесть обычную порцию пищи. При этом дневная калорийность питания должна быть либо в норме, либо на 10-20% ниже нормы.

***
Стратегия сжигания проблемного жира внизу живота и спины заключается в создании наиболее благоприятных для этого условиях: минимизации уровня инсулина, повышения кровотока в организме, а также повышения потребности тела в энергии.

Полезные сайты:
Каталог Петерлайф.рф
Энциклопедия Москвы
Детские игры Играся.ру
Занимательная география World-Tours.ru
Музыка и танцы CanDance.ru
История кино 100films.ru


просмотров: 1510
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Tribulus Terrestris 1000mg. Testosterone Booster. Muscle Mass. Strength - 90 Tab

$17.99
End Date: Sunday Jan-20-2019 10:12:39 PST
Buy It Now for only: $17.99
|
Optimum Nutrition BCAA 1000mg (200 Caps) "New/Factory Sealed and Free Shipping"

$18.99
End Date: Wednesday Jan-23-2019 14:29:50 PST
Buy It Now for only: $18.99
|
MuscleTech Neurocore Pro Series Pre Workout Pick Size and Flavor *Free Ship*

$18.99
End Date: Wednesday Jan-23-2019 8:48:58 PST
Buy It Now for only: $18.99
|
Optimum Nutrition Amino Energy Pick Size & Flavor **Free Fast Shipping** NEW!

$18.89
End Date: Tuesday Feb-12-2019 16:25:50 PST
Buy It Now for only: $18.89
|
Optimum Nutrition BCAA 1000 (200 Capsules) - Amino Acids for Muscle Recovery

$42.00
End Date: Tuesday Jan-22-2019 10:44:46 PST
Buy It Now for only: $42.00
|
Nugenix Testosterone Booster 90 Capsules Free Shipping

$29.49
End Date: Friday Feb-8-2019 12:29:14 PST
Buy It Now for only: $29.49
|
Innovative HellFire Fat Burner (90 Capsules) Extreme Weight Loss Supplement

$32.99
End Date: Saturday Feb-2-2019 14:53:50 PST
Buy It Now for only: $32.99
|
High T Black- Testosterone Booster Supplement- 120 Capsules

$12.99
End Date: Wednesday Feb-6-2019 10:26:01 PST
Buy It Now for only: $12.99
|
[ cosrx ] низкий pH Доброе утро очищающий гель, 150 мл

649,01 руб.
End Date: 26.01 15:25
Buy It Now for only: US 649,01 руб.
Buy it now |
[Cosrx] низкий рН доброе утро очищающий гель — 150 мл

659,07 руб.
End Date: 20.01 03:44
Buy It Now for only: US 659,07 руб.
Buy it now |
Утреннее купание птичек.

1 000,00 руб.
End Date: 18.01 15:28
Buy It Now for only: US 1 000,00 руб.
Buy it now |
Утреннее приветствие у папуасов; развод; роды и купание новорождённого в речке

1 300,00 руб.
End Date: 18.01 15:25
Buy It Now for only: US 1 300,00 руб.
Buy it now |
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search Results from «Озон» Спорт и отдых
 
Батончик протеиновый Quest Nutrition "QuestBar Birthday cake", 60 г
Батончик протеиновый Quest Nutrition "QuestBar Birthday cake", 60 г
QuestBar – батончик, по праву заслуживший звание "протеиновый батончик №1 в мире". В чем секрет успеха? QuestBar – отличная замена тортов, пирожных и прочих сладостей. Он вкуснее и, в отличие от тортов, полезен для вашей фигуры и вашего здоровья.
20г...

Цена:
229 руб

Батончик протеиновый Quest Nutrition "QuestBar", яблочный пирог, 60 г
Батончик протеиновый Quest Nutrition "QuestBar", яблочный пирог, 60 г
"QuestBar" – батончик, по праву заслуживший звание "протеиновый батончик №1 в мире". В чем секрет успеха? "QuestBar" – отличная замена тортов, пирожных и прочих сладостей. Он вкуснее и, в отличие от тортов, полезен для вашей фигуры и вашего здоровья....

Цена:
229 руб

Протеиновое печенье Quest Nutrition Quest Cookie Oatmeal & Raisin, 63 г
Протеиновое печенье Quest Nutrition Quest Cookie Oatmeal & Raisin, 63 г
Quest Protein Cookies - превосходное сочетание вкуса и идеальной пищевой ценности. 15 грамм белка, много клетчатки (Corn Fiber), минимум углеводов и натуральная сладость. Это печенье, которое можно есть без каких-либо угрызений совести. Четыре...

Цена:
212 руб

Антиоксидант Академия-Т "ANTIOXIDANT Synergy 7", 60 капсул
Антиоксидант Академия-Т "ANTIOXIDANT Synergy 7", 60 капсул
Антиоксидант Академия-Т "ANTIOXIDANT Synergy 7" - уникальный синергичный комплекс, состоящий из мощнейших природных антиоксидантов - L-карнозина и дигидрокверцетина, активность которых усилена витаминами А, С, Е, цинком и органическим источником...

Цена:
462 руб

Батончик протеиновый Vplab "High Protein Fitness Bar", клубника, 50 г
Батончик протеиновый Vplab "High Protein Fitness Bar", клубника, 50 г
Протеиновый батончик Vplab "High Protein Fitness Bar" - это уникальный батончик с высоким содержанием протеина 40% (молочный, соевый и коллагеновый протеины) и клетчатки с минимальным количеством сахара. Идеально подходит как полезный, вкусный и...

Цена:
124 руб

Коктейль быстворастворимый белковый #Бешенаясушка "Пей-худей", со вкусом печенья, 375 г
Коктейль быстворастворимый белковый #Бешенаясушка "Пей-худей", со вкусом печенья, 375 г
Полезный и вкусный низкокалорийный перекус с кусочками и вкусом печенья. Экономичная упаковка. Не требует шейкера для размешивания.

Состав: концентрат сывороточного белка, пшеничные пищевые волокна, фруктоза, какао порошок, какао крупка,...

Цена:
799 руб

Протеин VP Laboratory "Веган", шоколад, карамель, 30 г
Протеин VP Laboratory "Веган", шоколад, карамель, 30 г
Протеин растительного происхождения. Идеален для вегетарианцев и веганов.
Обладающий замечательным вкусом продукт представляет собой смесь изолята горохового протеина и конопляного протеина, что делает его полноценным и сбалансированным по...

Цена:
69 руб

Печенье PureProtein "Protein Cookies", с высоким содержанием белка, банан, арахис, 80 г
Печенье PureProtein "Protein Cookies", с высоким содержанием белка, банан, арахис, 80 г
Протеиновое печенье Pureprotein обеспечивает своевременное восполнение белка (сывороточный белок высшей степени очистки в составе печенья PROTEIN COOKIES позволяет быстро восполнить запасы белка при длительных перерывах между приёмами пищи), длительное...

Цена:
81 руб

Протеин Ultimate Syntha Gold, ваниль, 2,27 кг
Протеин Ultimate Syntha Gold, ваниль, 2,27 кг
Ultimate Nutrition Syntha Gold - высококачественная протеиновая смесь из 9 видов белков разного времени усвоения. Протеиновая смесь обогащена полезными минералами и витаминами, которые обладают антиоксидантными свойствами и укрепляют иммунитет. Широкий...

Цена:
3669 руб

Чипсы протеиновые Quest Nutrition Quest Chips 2.0, QUEST-QC8P-NATO, тортилья с сырным соусом Начос, 32 г
Чипсы протеиновые Quest Nutrition Quest Chips 2.0, QUEST-QC8P-NATO, тортилья с сырным соусом Начос, 32 г
Полезные чипсы, да еще и вкусные! Это Quest Chips!

20 грамм белка в каждом пачке, хрустящая текстура настоящих чипсов и потрясающий ВКУС любимого лакомства!

Не ищите в составе пустые углеводы и транс-жиры.
ИХ ЗДЕСЬ...

Цена:
229 руб

2011 Copyright © YSportMen.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Купить спортивный питание для набор массы, фитнеса, бодибилдинга. Сайт о спортивном питании, где купить спортивное питание, магазины спортивного питания, информация о производителях спортивного питания.
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. Партнёрская программа.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика