Справочник по спортивному питанию
Магний

Магний особенно важен для усвоения организмом кальция, витамина С, фосфора, натрия и калия.


Его количество измеряется в миллиграммах (мг). Магний необходим для нормального функционирования нервов и мышц, а также для превращения сахара в энергию. Также это минеральное вещество известно как средство против стрессов. Определенный дефицит магния наблюдается у лиц, злоупотребляющих алкоголем.


Среднесуточная доза магния составляет 300 — 400 мг. Организм человека содержит приблизительно 21 г магния.


Значение. Магний помогает в борьбе с депрессией, обеспечивает здоровое состояние сердечно-сосудистой системы и помогает предупредить сердечные приступы. Кроме того, он поддерживает здоровое состояние зубов, помогает предупредить отложения кальция, камни в почках и желчном пузыре. При несварении магний приносит существенное облегчение.


Лучшие натуральные источники магния: фиги, лимоны, грейпфруты, зерновые, орехи, семена, темно-зеленые овощи, яблоки.


Доломит, содержащий магний и кальций, является прекрасной пищевой добавкой. Магниевые добавки не рекомендуется принимать после еды, так как они нейтрализует кислотность желудка.


просмотров: 4104
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
High T Black- Testosterone Booster Supplement- 120 Capsules

$19.99
End Date: Thursday Jul-18-2019 13:01:50 PDT
Buy It Now for only: $19.99
|
High T Testosterone Booster Supplement, 60 Capsules

$13.95
End Date: Friday Aug-9-2019 12:44:16 PDT
Buy It Now for only: $13.95
|
Nutricost Pure Creatine Monohydrate 500G - Muscle Growth & Recovery

$34.99
End Date: Tuesday Aug-6-2019 11:50:38 PDT
Buy It Now for only: $34.99
|
LGD-4033 by Andromimetic 15mg/ml 30ml

$35.99
End Date: Wednesday Jul-17-2019 15:58:44 PDT
Buy It Now for only: $35.99
|
High T Black Caffeine Free - Testosterone Booster- 120 Capsules

$34.95
End Date: Thursday Jul-18-2019 8:41:20 PDT
Buy It Now for only: $34.95
|
Blue Star Nutraceuticals Blade Fat Burner Mens Weight Loss Diet Supplement 120ct

$35.39
End Date: Tuesday Aug-27-2019 15:59:17 PDT
Buy It Now for only: $35.39
|
Testoxzen Testosterone Booster 60 Tablets Stronger than Nugenix Test Booster

$16.50
End Date: Friday Jul-26-2019 8:30:17 PDT
Buy It Now for only: $16.50
|
Universal Nutrition Creatine Powder Dietary Supplement

$17.97
End Date: Monday Jul-22-2019 4:11:05 PDT
Buy It Now for only: $17.97
|
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Новости компании «Nike», новинки. Купить в официальном магазине «Nike»
Search Results from «Озон» Спорт и отдых
2011 Copyright © YSportMen.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Купить спортивный питание для набор массы, фитнеса, бодибилдинга. Сайт о спортивном питании, где купить спортивное питание, магазины спортивного питания, информация о производителях спортивного питания.
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. Партнёрская программа.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика