Справочник по спортивному питанию
Витамин Р

Витамин Р (С комплекс, цитрусовые биофлавоноиды, рутин, гесперидин) относится к водорастворимым витаминам. Состоит из цитрина, рутина, гесперидина, флавонов и флавоналов.

Флавоноидами называются вещества, придающие цитрусовым оранжевый и желтый цвет. Иногда витамин Р называется фактором проницаемости капилляров. Его количество измеряется в миллиграммах. Ежедневная норма потребления этого витамина пока не установлена, однако специалисты-диетологи пришли к выводу, что на каждые 500 мг витамина С необходимо принимать примерно 100 мг (минимальная доза) витамина биофлавоноидов.

Значение. Витамин Р укрепляет стенки капилляров, предотвращая образование синяков. Кроме того, он помогает предупреждать и лечить кровоточивость десен. Показал себя как хороший помощник в лечении отеков и головокружения, причиной которых являются болезни внутреннего уха.

Лучшие натуральные источники витамина Р: абрикосы, гречиха, ежевика, белая кожура и междольковая часть цитрусовых, черешня, шиповник.


просмотров: 2193
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Innovative HellFire Fat Burner (90 Capsules) Extreme Weight Loss Supplement

$13.95
End Date: Tuesday Jan-1-2019 13:27:42 PST
Buy It Now for only: $13.95
|
Tribulus Terrestris 1000mg. Testosterone Booster. Muscle Mass. Strength - 90 Tab

$37.99
End Date: Thursday Jan-3-2019 14:53:50 PST
Buy It Now for only: $37.99
|
High T Black- Testosterone Booster Supplement- 120 Capsules

$17.99
End Date: Friday Dec-21-2018 10:12:39 PST
Buy It Now for only: $17.99
|
Optimum Nutrition BCAA 1000mg (200 Caps) "New/Factory Sealed and Free Shipping"

$18.99
End Date: Monday Dec-24-2018 8:48:58 PST
Buy It Now for only: $18.99
|
Optimum Nutrition Amino Energy Pick Size & Flavor **Free Fast Shipping** NEW!

$18.99
End Date: Monday Dec-24-2018 14:29:50 PST
Buy It Now for only: $18.99
|
MuscleTech Neurocore Pro Series Pre Workout Pick Size and Flavor *Free Ship*

$46.95
End Date: Sunday Dec-16-2018 14:48:37 PST
Buy It Now for only: $46.95
|
OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS! Chocolate Peanut Butter 12 lbs Protein Powder

$32.99
End Date: Saturday Dec-22-2018 5:43:16 PST
Buy It Now for only: $32.99
|
Cellucor C4 Pre-Workout Explosive Energy 60 Servings PICK YOUR FLAVOR FAST SHIP

$35.99
End Date: Tuesday Dec-25-2018 7:37:54 PST
Buy It Now for only: $35.99
|
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search Results from «Озон» Спорт и отдых
 
Батончик протеиновый Quest Nutrition "QuestBar Birthday cake", 60 г
Батончик протеиновый Quest Nutrition "QuestBar Birthday cake", 60 г
QuestBar – батончик, по праву заслуживший звание "протеиновый батончик №1 в мире". В чем секрет успеха? QuestBar – отличная замена тортов, пирожных и прочих сладостей. Он вкуснее и, в отличие от тортов, полезен для вашей фигуры и вашего здоровья.
20г...

Цена:
229 руб

Витаминно-минеральный комплекс для мужчин Vplab "Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula", 90 капсул
Витаминно-минеральный комплекс для мужчин Vplab "Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula", 90 капсул
Оптимально подобранный высокотехнологичный комплекс натуральных витаминов, минералов и других питательных веществ Vplab "Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula" разработан с учетом особенностей мужской физиологии для мужчин, ведущих активный образ...

Цена:
1036 руб

Конфеты Bombbar, фундук-финик-лен, 18 г
Конфеты Bombbar, фундук-финик-лен, 18 г
Конфеты BOMBBAR это не только вкусный, но и полезный продукт: Финики содержат витамины A, E.
Помогают организму восстанавливаться после перенесенного заболева-ния.
Тонизируют организм, помогают бороться с усталостью. Лен снижает риск...

Цена:
31 руб

Протеин Vplab "Pure Iso Whey", шоколад, 908 г
Протеин Vplab "Pure Iso Whey", шоколад, 908 г
"Pure Iso Whey" - сывороточный изолят с наивысшим содержанием протеина (более 90% в сухом веществе) подвергается наиболее тщательной очистке и является идеальным строительным материалом для мышц, при этом максимально ускоряя процесс восстановления....

Цена:
2480 руб

Протеин Weider "Protein 80 Plus", банан, 500 г
Протеин Weider "Protein 80 Plus", банан, 500 г
Протеин Weider "Protein 80 Plus" - это четырехкомпонентная белковая смесь с высокой биологической ценностью. Содержит 4 вида белка: изолят молочного белка, казеин, сыворотка, яичный альбумин.
У каждого из этих белков своя скорость усвоения, что...

Цена:
1252 руб

Бутылка для воды Aladdin "Aveo", цвет: зеленый, 0,6 л
Бутылка для воды Aladdin "Aveo", цвет: зеленый, 0,6 л
Стильная бутылка для воды Aladdin "Aveo" изготовлена из материала Tritan, не сохраняющего запахи, не взаимодействующего с напитками при повышении температуры. Изделие оснащено крышкой, которая плотно и герметично закрывается.
Употребление достаточного количества жидкости - важная часть спортивного режима. Благодаря эргономичной форме эту бутылку удобно носить в руках.
Можно мыть в посудомоечной машине....

Цена:
800 руб

Печенье Quest Nutrition "Quest Cookie Chocolate Chip Cookie", 59 г
Печенье Quest Nutrition "Quest Cookie Chocolate Chip Cookie", 59 г
Порой вам просто необходимо съесть печенье.

Мы в Quest Nutrition знаем, что порой наша слабость к некоторым продуктам - большая проблема. И именно поэтому мы испекли для вас Quest Protein Cookies!

Потрясающе нежное, сладкое лакомство,...

Цена:
199 руб

Печенье Quest Nutrition "Quest Cookie Double Chocolate Chip Cookie", 59 г
Печенье Quest Nutrition "Quest Cookie Double Chocolate Chip Cookie", 59 г
Порой вам просто необходимо съесть печенье.

Мы в Quest Nutrition знаем, что порой наша слабость к некоторым продуктам - большая проблема. И именно поэтому мы испекли для вас Quest Protein Cookies!

Потрясающе нежное, сладкое лакомство,...

Цена:
199 руб

Коктейль Bombbar, шоколад, 900 г
Коктейль Bombbar, шоколад, 900 г
Протеиновый коктейль Bombbar Один из важных компонентов в рационе в период активных тренировок это белок.
Спортсменам с активным тренировочным режимом требуются особенно большие порции протеина.
Добирать норму из обычных продуктов бывает не...

Цена:
1339 руб

Протеин Pure Protein Whey Protein, клубника со сливками, 2100 г
Протеин Pure Protein Whey Protein, клубника со сливками, 2100 г
Во время интенсивных тренировок ваше тело подвергается серьезному стрессу. Для восстановления необходим быстроусвояемый белок, который содержится в Whey Protein. Каждая его порция содержит 21 грамм качественного быстроусвояемого сывороточного белка....

Цена:
2090 руб

2011 Copyright © YSportMen.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Купить спортивный питание для набор массы, фитнеса, бодибилдинга. Сайт о спортивном питании, где купить спортивное питание, магазины спортивного питания, информация о производителях спортивного питания.
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. Партнёрская программа.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика