Справочник по спортивному питанию
Витамин D кальциферол виостерол эргостерол

Витамин D (кальциферол, виостерол, эргостерол) относится к жирорастворимым витаминам.

Он приобретается не только вместе с пищей, но и синтезируется в коже под воздействием солнечного света. Ультрафиолет оказывает воздействие на масла кожи, способствуя тем самым образованию витамина D, всасывающегося в тело. Но следует иметь в виду, что когда на коже появляется загар, выработка витамина D прекращается. Витамин D всасывается вместе с жирами через стенки желудка при его приеме вовнутрь.

Количество витамина D измеряется в Международных Единицах (МЕ). Среднесуточная доза витамина D для взрослых составляет около 400 МЕ (5-10 мкг).

Значение. Витамин D улучшает усвоение организмом кальция и фосфора — элементов, необходимых для укрепления костной структуры. Вместе с витаминами А и С является действенным профилактическим средством простудных заболеваний. Также помогает в лечении конъюнктивитов.

Лучшие натуральные источники витамина D: рыбий жир, сардины, сельдь, лосось, тунец, молоко.


просмотров: 2432
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Nugenix Testosterone Booster 84 Capsules Free Shipping

$17.99
End Date: Tuesday Feb-19-2019 10:12:39 PST
Buy It Now for only: $17.99
|
Optimum Nutrition BCAA 1000mg (200 Caps) "New/Factory Sealed and Free Shipping"

$29.49
End Date: Friday Feb-8-2019 12:29:14 PST
Buy It Now for only: $29.49
|
Innovative HellFire Fat Burner (90 Capsules) Extreme Weight Loss Supplement

$13.95
End Date: Thursday Jan-31-2019 13:27:42 PST
Buy It Now for only: $13.95
|
Tribulus Terrestris 1000mg. Testosterone Booster. Muscle Mass. Strength - 90 Tab

$18.99
End Date: Wednesday Jan-23-2019 14:29:50 PST
Buy It Now for only: $18.99
|
MuscleTech Neurocore Pro Series Pre Workout Pick Size and Flavor *Free Ship*

$29.95
End Date: Wednesday Feb-6-2019 23:29:53 PST
Buy It Now for only: $29.95
|
Metabolic Nutrition Synedrex Fat Burner (45 Capsules) Weight Loss Supplement

$12.99
End Date: Wednesday Feb-6-2019 10:26:01 PST
Buy It Now for only: $12.99
|
Cellucor Super-HD 60 Caps Free/Fast Shipping New/Factory Sealed Extreme

$49.49
End Date: Monday Feb-18-2019 17:18:13 PST
Buy It Now for only: $49.49
|
Optimum Nutrition 100 % Gold Standard Whey Protein 5 lbs - CHOOSE FLAVOR

$49.49
End Date: Monday Feb-18-2019 17:18:13 PST
Buy It Now for only: $49.49
|
Обычный ниацинамид 10% + цинк 1% 30 мл высокая прочность витамин минерал

785,37 руб.
End Date: 10.02 18:42
Buy It Now for only: US 785,37 руб.
Buy it now |
Срочный выпуск витамин С (1000 мг) 365 планшеты бесплатный P и P (L)

1 091,32 руб.
End Date: 10.02 21:05
Buy It Now for only: US 1 091,32 руб.
Buy it now |
[tiam] моя подпись C источника 30 мл < - [o.s. T] оригинальный C20 чистым витамином сыворотка

861,71 руб.
End Date: 08.02 13:28
Buy It Now for only: US 861,71 руб.
Buy it now |
Omega 3 Olio di Pesce 1000mg The Vitamin 360 Capsule

1 165,00 руб.
End Date: 20.02 18:14
Buy It Now for only: US 1 165,00 руб.
Buy it now |
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search Results from «Озон» Спорт и отдых
 
Фитнес Джем Fitness кондитерская "0 калорий", яблоко, 300 г
Фитнес Джем Fitness кондитерская "0 калорий", яблоко, 300 г
Разнообразить свой рацион теперь просто, как никогда! Добавляйте фитнес джем в кашу, творог, йогурт, на хлебцы, к фитнес блинам или ешьте как самостоятельный продукт и будьте уверены, что это никак не отразится на вашей фигуре. Специально для тех, кто...

Цена:
149 руб

Карнитин (L-карнитин) VPLab L-Carnitine Capsules 90 капсул
Карнитин (L-карнитин) VPLab L-Carnitine Capsules 90 капсул
L-карнитин снижает уровень холестерина в крови, способствует усиленному жировому обмену при аэробных нагрузках (бег, плаванье ходьба, велосипед, игровые виды спорта и прочие кардионагрузки). Каждая капсула VP L-Carnitine Capsules содержит 500 мг чистого...

Цена:
975 руб

Гейнер Ironman "Турбо Масс", ваниль, 2,8 кг
Гейнер Ironman "Турбо Масс", ваниль, 2,8 кг
Гейнер Ironman "Турбо Масс" - это базовый гейнер для наращивания мышечной массы. Белковая матрица основана исключительно на молочном и сывороточном белках и не содержит сои. Дополнительно продукт усилен 10 витаминами.

Состав: концентрат...

Цена:
1329 руб

Шейкер спортивный BlenderBottle "Radian Tritan Full Color", цвет: черный, 946 мл
Шейкер спортивный BlenderBottle "Radian Tritan Full Color", цвет: черный, 946 мл
Новая модель бутылки для воды от BlenderBottle!
Потрясающий дизайн, неизменно качественные и безопасные материалы и самые актуальные расцветки.

BlenderBottle представляет: Radian!
Бутылка для воды, которую вы уже искали.
- Качественный пластик Eastman Tritan - прочный пластик с закрытыми порами, не задерживает запахи и не пачкается. Можно мыть в посудомоечной машине.
- Изолированное горлышко для питья.
Располагается по центру, надежно закрывается крышкой для постоянной защиты от внешних воздействий. Не испачкается в сумке!
- Уверенный объем: 946 миллилитров! Практически литровая бутылка для воды и других напитков. Удобно взять с собой на целый день!
- 100% герметична. Не протекает.
Полностью герметичная бутылка. Вне зависимости от того, что вы пьете: воду или сок, аминокислоты или изотоник - не прольется ни капли!
- Безопасна для вашего здоровья.
Единственный пластик, из которого можно делать бутылки. Не содержит бисфенол (BPA, BPS и другие) и фталаты: абсолютно безопасен для вашего здоровья и здоровья ваших детей.
Принципиально новый эргономичный дизайн, созданный для того, чтобы вашему клиенту было удобно. Удобно пить воду и другие напитки, удобно брать с собой и удобно достать из сумки в любой компании.
Бутылка для воды? BlenderBottle "Radian".

Как повысить эффективность тренировок с помощью спортивного питания? Статья OZON Гид...

Цена:
1160 руб

Витаминно-минеральный комплекс Optimum Nutrition "Opti-Men", 150 таблеток
Витаминно-минеральный комплекс Optimum Nutrition "Opti-Men", 150 таблеток
Opti-Men от Optimum Nutrition это удивительный комплекс, специально для мужчин, содержащий в составе витамины, минералы, антиоксиданты, ферменты. Эффективен как общеукрепляющее средство. Повышает иммунитет, а так же активизирует обмен веществ,...

Цена:
1946 руб

Бутылка для воды Aladdin "Aveo", цвет: зеленый, 0,6 л
Бутылка для воды Aladdin "Aveo", цвет: зеленый, 0,6 л
Стильная бутылка для воды Aladdin "Aveo" изготовлена из материала Tritan, не сохраняющего запахи, не взаимодействующего с напитками при повышении температуры. Изделие оснащено крышкой, которая плотно и герметично закрывается.
Употребление достаточного количества жидкости - важная часть спортивного режима. Благодаря эргономичной форме эту бутылку удобно носить в руках.
Можно мыть в посудомоечной машине....

Цена:
800 руб

Печенье Protein Rex "Сookie", шоколад, вишня, 50 г
Печенье Protein Rex "Сookie", шоколад, вишня, 50 г
Выпечка с высоким содержанием протеина для употребления до и после тренировки, в перерывах между едой, перед сном. Применяется в дополнение к основному рациону как дополнительный источник белка.
Соотношение разных типов протеинов – молочный,...

Цена:
66 руб

Батончик протеиновый Vplab "High Protein Fitness Bar", шоколад-ваниль, 100 г
Батончик протеиновый Vplab "High Protein Fitness Bar", шоколад-ваниль, 100 г
Протеиновый батончик Vplab "High Protein Fitness Bar" - это уникальный батончик с высоким содержанием протеина 40% (молочный, соевый и коллагеновый протеины) и клетчатки с минимальным количеством сахара. Идеально подходит как полезный, вкусный и...

Цена:
225 руб

Предтренировочный комплекс USPlabs "Jack3d", ежевика, 230 г
Предтренировочный комплекс USPlabs "Jack3d", ежевика, 230 г
После отказа большинства компаний от использования DMAA в своих продуктах, USPLabs создала новую предтренировочную формулу, включающую в себя только безопасные и зарекомендовавшие себя продукты, которые позволят вам быть лучшими на тренировке. Когда речь...

Цена:
1879 руб

Джем BioMeals Dieta-Jam, черника, 230 г
Джем BioMeals Dieta-Jam, черника, 230 г
Низкокалорийные джемы из натуральных ягод и фруктов BioMeals. НЕ содержат сахара, обладают низкой калорийностью и идеальны для употребления с творогом, мюсли, йогуртом, кашей, чаем, могут использоваться как начинка при выпечке. В 10 раз меньше калорий и...

Цена:
209 руб

2011 Copyright © YSportMen.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Купить спортивный питание для набор массы, фитнеса, бодибилдинга. Сайт о спортивном питании, где купить спортивное питание, магазины спортивного питания, информация о производителях спортивного питания.
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. Партнёрская программа.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика