Справочник по спортивному питанию
Витамин В

Витамин В относится к водорастворимым витаминам.

Так как любые излишки витамина В, которые не усвоились организмом, не откладываются «про запас», а выделяются вместе с продуктами систем жизнедеятельности, его количество в организме должно ежедневно пополняться.

Обычно витамин В измеряется в миллиграммах (мг). Витамины группы В синергичны, так как хорошо действуют в комплексе. Для обеспечения более действенного результата требуется сбалансировать дозы витаминов В1, В2 и В6. Нормальная доза для взрослых составляет около 1,2-1,4 мг в день.

Потребность в витамине В повышается во время болезни, стресса либо операбельного вмешательства. Данный витамин обладает слабым мочегонным эффектом.

Значение. Витамин В способствует росту и улучшает переваривание пищи, особенно углеводов. Также он улучшает умственные способности, нормализует работу нервной системы, мышц сердца, помогает при морской болезни и укачивании. В медицине уменьшает зубную боль после стоматологических вмешательств и является хорошим лекарством против опоясывающего лишая.

Лучшие натуральные источники витамина В: сухие дрожжи, рисовая шелуха, цельная пшеница, овсяное толокно, арахис, свинина, большинство овощей, отруби, молоко.


просмотров: 2523
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Optimum-Nutrition-100-Gold-Standard-WHEY-PROTEIN-10-lbs

$37.99
End Date: Sunday Nov-4-2018 14:53:50 PST
Buy It Now for only: $37.99
|
High T Black- Testosterone Booster Supplement- 120 Capsules

$18.99
End Date: Thursday Oct-25-2018 9:48:58 PDT
Buy It Now for only: $18.99
|
Optimum Nutrition Amino Energy Pick Size & Flavor **Free Fast Shipping** NEW!

$19.95
End Date: Sunday Nov-11-2018 13:17:07 PST
Buy It Now for only: $19.95
|
Cellucor C4 Extreme Energy Pre Workout (30 Servings) FREE SHIP

$29.95
End Date: Saturday Nov-10-2018 12:29:14 PST
Buy It Now for only: $29.95
|
Innovative HellFire Fat Burner (90 Capsules) Extreme Weight Loss Supplement

$19.95
End Date: Sunday Nov-11-2018 13:17:07 PST
Buy It Now for only: $19.95
|
Cellucor C4 Extreme Energy Pre Workout (30 Servings) FREE SHIP

$19.95
End Date: Sunday Nov-11-2018 13:17:07 PST
Buy It Now for only: $19.95
|
Cellucor C4 Extreme Energy Pre Workout (30 Servings) FREE SHIP

$19.95
End Date: Sunday Nov-11-2018 13:17:07 PST
Buy It Now for only: $19.95
|
Cellucor C4 Extreme Energy Pre Workout (30 Servings) FREE SHIP

$43.99
End Date: Thursday Oct-25-2018 10:24:19 PDT
Buy It Now for only: $43.99
|
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
AthleticMed магазин спортивной медицины по низким ценам!
Search Results from «Озон» Спорт и отдых
 
Комплекс аминокислот USPlabs "Modern BCAA+ ", ананас, клубника, 535 г
Комплекс аминокислот USPlabs "Modern BCAA+ ", ананас, клубника, 535 г
8:1:1 Формула. USPlabs Modern BCAA - это соотношение аминокислот Лейцин-Изолейцин-Валин 8-1-1. Почему так много лейцина? Причина в том, что лейцин играет ключевую роль в повышение концентрации mTOR и, следовательно, концентрация этой аминокислоты должна...

Цена:
1779 руб

Аминокислотный комплекс Olimp Sport Nutrition "Anabolic Amino 9000 Mega Tabs", 300 таблеток
Аминокислотный комплекс Olimp Sport Nutrition "Anabolic Amino 9000 Mega Tabs", 300 таблеток
Olimp Sport Nutrition "Anabolic Amino 9000 Mega Tabs" - это комплекс аминокислот, в котором используются высочайшего класса гидролизаты белков животного происхождения двух типов - сывороточного белка и яичного белка. Эта комбинация обеспечивает...

Цена:
2867 руб

Коэнзим Q10 VPLab CoQ10 30 капс
Коэнзим Q10 VPLab CoQ10 30 капс
Коэнзим Q10 это универсальный антиоксидант, потребность в котором возрастает у людей после 40 лет, а также у спортсменов, испытывающих аэробные нагрузки. В каждой капсуле VP CoQ10 содержится 100 мг коэнзима Q10. Коэнзим Q10 способствует снижению высокого...

Цена:
529 руб

Глюкозамин Хондроитин VP Laboratory "MSM", 90 таб
Глюкозамин Хондроитин VP Laboratory "MSM", 90 таб
Защита и профилактика заболеваний суставов!

Тяжелые тренировки перегружают суставы и связки, к тому же, с возрастом, синтез глюкозамина и хондроитина ухудшается, а такой важный элемент как МСМ (метилсульфонилметан – природный источник серы)...

Цена:
1002 руб

Препарат для суставов и связок Академия-Т "Sustamin FORTE", 180 капсул
Препарат для суставов и связок Академия-Т "Sustamin FORTE", 180 капсул
СУСТАМИН ФОРТЕ - сбалансированный натуральный продукт нового поколения для профилактики и лечения заболеваний суставно-связочного аппарата. Содержит уникальную комбинацию хондропротективных веществ, обладающих взаимоусиливающим эффектом и оказывающим...

Цена:
1600 руб

Батончик протеиновый Ironman "32 Protein", ваниль, темная глазурь, 50 г
Батончик протеиновый Ironman "32 Protein", ваниль, темная глазурь, 50 г
Протеиновый батончик Ironman "32 Protein" содержит 32% высокоценного молочного белка и все необходимые витамины. Вкусный и полезный перекус!

Состав:
Изолят сывороточного белка Fonterra, Новая Зеландия, концентрат молочного белка Murray...

Цена:
94 руб

Батончик протеиновый Quest Nutrition "Quest Hero Bar Vanilla Caramel", 60 г
Батончик протеиновый Quest Nutrition "Quest Hero Bar Vanilla Caramel", 60 г
Протеиновый батончик QUEST HERO
Настоящая глазурь, вкусное тягучее покрытие и хрустящая основа.
От протеиновых батончиков не ждут, что они будут настолько вкусными.

QUEST HERO - новая ступенька в мире вкусовых ощущений! В одном батончике...

Цена:
181 руб

Казеин KFD "Dessert", ванильное мороженное, 700 г
Казеин KFD "Dessert", ванильное мороженное, 700 г
KFD "Dessert" - это высококачественный, 100% чистый мицеллярный казеин. Отличный вкус этого продукта, сливочная консистенция и небольшое количество жира и сахара идеально подходит для создания очень сытного десерта или пищи с высоким содержанием...

Цена:
1590 руб

Гейнер Weider "Super Mega Mass 2000", шоколад, 3 кг
Гейнер Weider "Super Mega Mass 2000", шоколад, 3 кг
Гейнер Weider "Mega Mass 2000" - высококачественный продукт для наращивания мышечной массы. Белковая составляющая продукта - это концентрат молочного протеина и изолят соевого протеина. Каждая порция Weider "Mega Mass 2000" содержит более 5 г...

Цена:
3100 руб

Батончик протеиновый Weider "32% Protein-Bar", крем, печенье, 60 г
Батончик протеиновый Weider "32% Protein-Bar", крем, печенье, 60 г
Weider "32% Protein Bar" - это батончик, несущий в составе 32% высококачественного протеина. Он имеет много протеинов и мало жира для утоления легкого голода между приемами пищи. Может заменить протеиновый коктейль для увеличения белков в дневном...

Цена:
161 руб

2011 Copyright © YSportMen.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Купить спортивный питание для набор массы, фитнеса, бодибилдинга. Сайт о спортивном питании, где купить спортивное питание, магазины спортивного питания, информация о производителях спортивного питания.
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. Партнёрская программа.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика