Справочник по спортивному питанию
Витамины значение витаминов

Витамины значение витаминов

Витаминами называются органические соединения с высокой биологической активностью, необходимые для нормальной жизнедеятельности. Они не синтезируются в организме, поэтому должны поступать в него вместе с пищей.

Витамины делятся на две основные группы: водорастворимые и жирорастворимые. Помимо этого, выделяют группу витаминоподобных соединений.

Большинство витаминов, так или иначе, участвует в синтезе белка в организме. Особую важность для спортсменов имеют витамины, контролирующие течение ключевых реакций синтеза анаболических гормонов и белковых молекул.

Прежде всего, это витамин B1 (тиамин), участвующий в серии сложных биохимических процессов и обеспечивающий выработку энергии, требующейся для синтеза белка из аминокислот.

Не менее важными являются витамины В2 (рибофлавин), В6 (пиридоксин) и B12 (цианокобаламин).

Как и витамин В1, витамин В2 энергетически обеспечивает синтез белковых молекул, а также регулирует в клетках процессы потребления кислорода. Витамин В6 участвует в процессе создания необходимого соотношения аминокислот в организме. Витамин B12 принимает участие в выработке метионина — недостающей в организме аминокислоты, «запускающей» синтез белка на рибосомах, которые отвечают за синтез белка.

Витамин В12 обладает липотропными свойствами, а именно вовлечением жиров в энергетический обмен, оптимально обеспечивающий энергией организм в период формирования рельефа.


просмотров: 2102
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Optimum-Nutrition-100-Gold-Standard-WHEY-PROTEIN-10-lbs

$37.99
End Date: Sunday Nov-4-2018 14:53:50 PST
Buy It Now for only: $37.99
|
High T Black- Testosterone Booster Supplement- 120 Capsules

$18.99
End Date: Thursday Oct-25-2018 9:48:58 PDT
Buy It Now for only: $18.99
|
Optimum Nutrition Amino Energy Pick Size & Flavor **Free Fast Shipping** NEW!

$19.95
End Date: Sunday Nov-11-2018 13:17:07 PST
Buy It Now for only: $19.95
|
Cellucor C4 Extreme Energy Pre Workout (30 Servings) FREE SHIP

$29.95
End Date: Saturday Nov-10-2018 12:29:14 PST
Buy It Now for only: $29.95
|
Innovative HellFire Fat Burner (90 Capsules) Extreme Weight Loss Supplement

$19.95
End Date: Sunday Nov-11-2018 13:17:07 PST
Buy It Now for only: $19.95
|
Cellucor C4 Extreme Energy Pre Workout (30 Servings) FREE SHIP

$19.95
End Date: Sunday Nov-11-2018 13:17:07 PST
Buy It Now for only: $19.95
|
Cellucor C4 Extreme Energy Pre Workout (30 Servings) FREE SHIP

$19.95
End Date: Sunday Nov-11-2018 13:17:07 PST
Buy It Now for only: $19.95
|
Cellucor C4 Extreme Energy Pre Workout (30 Servings) FREE SHIP

$43.99
End Date: Thursday Oct-25-2018 10:24:19 PDT
Buy It Now for only: $43.99
|
Сахарный медведь для волос витамины запечатанная бутылка 60 gummies — 1 мес питания sugarbearhair

915,82 руб.
End Date: 16.11 09:34
Buy It Now for only: US 915,82 руб.
Buy it now |
Healthy Origins: Vitamin D3, 1000, 2000, 2400, 5000, 10000 IU, 30-540 Softgels

1 459,95 руб.
End Date: 23.10 14:56
Buy It Now for only: US 1 459,95 руб.
Buy it now |
Витамин B-17 амигдалин 60 капсул ekamedica

1 041,74 руб.
End Date: 16.11 14:38
Buy It Now for only: US 1 041,74 руб.
Buy it now |
Omega-3 Olio di pesce 1000mg The Vitamin 360 CAPSULE

1 170,97 руб.
End Date: 23.10 18:14
Buy It Now for only: US 1 170,97 руб.
Buy it now |
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Новости компании «Nike», новинки. Купить в официальном магазине «Nike»
Search Results from «Озон» Спорт и отдых
 
Гейнер Weider "Giant Mega Mass 4000", ваниль, 7 кг
Гейнер Weider "Giant Mega Mass 4000", ваниль, 7 кг
Гейнер Weider "Giant Mega Mass 4000" - высококачественный продукт для наращивания мышечной массы, специально разработан для людей, с трудом набирающих вес. Предназначен для приготовления напитка с углеводами, белком, креатином, минералами и...

Цена:
5981 руб

Изотонический напиток Olimp Sport Nutrition "Iso Plus Powder", тропик, 700 г
Изотонический напиток Olimp Sport Nutrition "Iso Plus Powder", тропик, 700 г
Olimp Sport Nutrition "Iso Plus Powder" - это тщательно подобранный концентрат для подготовки изотонического напитка в порошке, с добавлением L-карнитина и L-глутамина. Благодаря такому сочетанию средство поможет поддерживать ваш организм во время...

Цена:
747 руб

Препарат для суставов и связок Академия-Т "Sustamin FORTE", 180 капсул
Препарат для суставов и связок Академия-Т "Sustamin FORTE", 180 капсул
СУСТАМИН ФОРТЕ - сбалансированный натуральный продукт нового поколения для профилактики и лечения заболеваний суставно-связочного аппарата. Содержит уникальную комбинацию хондропротективных веществ, обладающих взаимоусиливающим эффектом и оказывающим...

Цена:
1600 руб

Батончик протеиновый Quest Nutrition "Quest Hero Bar Vanilla Caramel", 60 г
Батончик протеиновый Quest Nutrition "Quest Hero Bar Vanilla Caramel", 60 г
Протеиновый батончик QUEST HERO
Настоящая глазурь, вкусное тягучее покрытие и хрустящая основа.
От протеиновых батончиков не ждут, что они будут настолько вкусными.

QUEST HERO - новая ступенька в мире вкусовых ощущений! В одном батончике...

Цена:
181 руб

Гейнер Weider "Super Mega Mass 2000", шоколад, 3 кг
Гейнер Weider "Super Mega Mass 2000", шоколад, 3 кг
Гейнер Weider "Mega Mass 2000" - высококачественный продукт для наращивания мышечной массы. Белковая составляющая продукта - это концентрат молочного протеина и изолят соевого протеина. Каждая порция Weider "Mega Mass 2000" содержит более 5 г...

Цена:
3100 руб

Батончик протеиновый Weider "32% Protein-Bar", крем, печенье, 60 г
Батончик протеиновый Weider "32% Protein-Bar", крем, печенье, 60 г
Weider "32% Protein Bar" - это батончик, несущий в составе 32% высококачественного протеина. Он имеет много протеинов и мало жира для утоления легкого голода между приемами пищи. Может заменить протеиновый коктейль для увеличения белков в дневном...

Цена:
161 руб

Карнитин bbb "L-Carnitine 3000", микс, 20 ампул
Карнитин bbb "L-Carnitine 3000", микс, 20 ампул
L-Карнитин 3000 (L-Carnitine 3000) - специализированный пищевой продукт для питания спортсменов в период интенсивных тренировок, в дополнение к основному рациону.
-Расщепляет жиры;
-Уменьшает массу тела;
-Снижает тканевую гипоксию....

Цена:
869 руб

Витаминно-минеральный комплекс VP Laboratory "Ultra Women's Multivitamin Formula", 180 капсул
Витаминно-минеральный комплекс VP Laboratory "Ultra Women's Multivitamin Formula", 180 капсул
Витаминно-минеральный комплекс для женщин.
Оптимально подобранный высокотехнологичный комплекс натуральных витаминов, минералов и других питательных веществ, разработанный с учетом особенностей женской физиологии для женщин, ведущих активный образ...

Цена:
1699 руб

Препарат для суставов и связок Академия-Т "Sustamin", 120 капсул
Препарат для суставов и связок Академия-Т "Sustamin", 120 капсул
Sustamin - сбалансированный натуральный продукт нового поколения для суставов и связок.

Спортивное питание SUSTAMIN содержит уникальную комбинацию хондропротективных веществ, обладающих взаимоусиливающим эффектом и оказывающим комплексное...

Цена:
959 руб

Предтренировочный комплекс USPlabs "Jack3d", ежевика, 230 г
Предтренировочный комплекс USPlabs "Jack3d", ежевика, 230 г
После отказа большинства компаний от использования DMAA в своих продуктах, USPLabs создала новую предтренировочную формулу, включающую в себя только безопасные и зарекомендовавшие себя продукты, которые позволят вам быть лучшими на тренировке. Когда речь...

Цена:
1869 руб

2011 Copyright © YSportMen.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Купить спортивный питание для набор массы, фитнеса, бодибилдинга. Сайт о спортивном питании, где купить спортивное питание, магазины спортивного питания, информация о производителях спортивного питания.
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. Партнёрская программа.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика