Справочник по спортивному питанию
Витамины значение витаминов

Витамины значение витаминов

Витаминами называются органические соединения с высокой биологической активностью, необходимые для нормальной жизнедеятельности. Они не синтезируются в организме, поэтому должны поступать в него вместе с пищей.

Витамины делятся на две основные группы: водорастворимые и жирорастворимые. Помимо этого, выделяют группу витаминоподобных соединений.

Большинство витаминов, так или иначе, участвует в синтезе белка в организме. Особую важность для спортсменов имеют витамины, контролирующие течение ключевых реакций синтеза анаболических гормонов и белковых молекул.

Прежде всего, это витамин B1 (тиамин), участвующий в серии сложных биохимических процессов и обеспечивающий выработку энергии, требующейся для синтеза белка из аминокислот.

Не менее важными являются витамины В2 (рибофлавин), В6 (пиридоксин) и B12 (цианокобаламин).

Как и витамин В1, витамин В2 энергетически обеспечивает синтез белковых молекул, а также регулирует в клетках процессы потребления кислорода. Витамин В6 участвует в процессе создания необходимого соотношения аминокислот в организме. Витамин B12 принимает участие в выработке метионина — недостающей в организме аминокислоты, «запускающей» синтез белка на рибосомах, которые отвечают за синтез белка.

Витамин В12 обладает липотропными свойствами, а именно вовлечением жиров в энергетический обмен, оптимально обеспечивающий энергией организм в период формирования рельефа.


просмотров: 2076
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
NUGENIX Free Testosterone Booster 90 count Bottle. Exp2/20 ALWAYS FREE SHIPPING!

$38.99
End Date: Tuesday Sep-18-2018 15:59:17 PDT
Buy It Now for only: $38.99
|
TESTOXZEN Testosterone Booster Stronger than Nugenix Test

$19.45
End Date: Saturday Sep-15-2018 3:52:49 PDT
Buy It Now for only: $19.45
|
Cellucor C4 Ripped Pre-workout 30 Servings Fruit Punch 01-2020

$29.99
End Date: Sunday Sep-2-2018 9:34:37 PDT
Buy It Now for only: $29.99
|
Health Keto Weight Loss Ketogenic Diet Supplement 60 Capsules

$68.00
End Date: Thursday Aug-23-2018 2:09:42 PDT
Buy It Now for only: $68.00
|
Musclepharm Combat Sport Protein Powder, Vanilla, 25g Protein, 10 Lb

$79.99
End Date: Tuesday Sep-11-2018 11:02:37 PDT
Buy It Now for only: $79.99
|
Health Keto Weight Loss Ketogenic Diet Supplement 180 Capsules

$40.00
End Date: Thursday Aug-30-2018 2:38:08 PDT
Buy It Now for only: $40.00
|
BEYOND RAW LIT Gummy Worm 60 servings brand new

$44.95
End Date: Monday Sep-17-2018 10:29:30 PDT
Buy It Now for only: $44.95
|
3lbs Bulk Instant Egg White Protein Powder Factory Direct UNFLAVORED

$42.95
End Date: Thursday Sep-13-2018 13:51:35 PDT
Buy It Now for only: $42.95
|
B complex and Vitamin C-Vitaminai-Witaminy-витамины-30 capsules-UK STOCK

$8.90
End Date: Aug-31 08:45
Buy It Now for only: US $8.90
Buy it now |
витамины С - 200 таблеток

$6.00
End Date: Sep-15 04:22
Buy It Now for only: US $6.00
Buy it now |
лучшая цена ВИТАМИНЫ A-Z.- 50 таблеток лучшее предложение

$5.00
End Date: Sep-11 06:47
Buy It Now for only: US $5.00
Buy it now |
ViMiLine (витамины, спортивное питание)

$8.20
End Date: Aug-23 02:46
Buy It Now for only: US $8.20
Buy it now |
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search Results from «Озон» Спорт и отдых
 
BCAA Weider "Premium BCAA Powder", вишня, кокос, 500 г
BCAA Weider "Premium BCAA Powder", вишня, кокос, 500 г
Мускулатура человека примерно на треть состоит из аминокислот ВСАА! Эти аминокислоты абсолютно необходимы для эффективного наращивания мышц! Этот продукт особенно ценен еще и потому, что организм наиболее быстро может усваивать аминокислоты в свободной...

Цена:
2552 руб

Изолят KFD "Premium WPC", белый шоколад, 700 г
Изолят KFD "Premium WPC", белый шоколад, 700 г
Premium WPC80 от KFD Nutrition - это высококачественный порошковый 100% чистый концентрат сывороточного белка. Прекрасный вкус продукта, отличная растворимость и отсутствие стойкой пены должны удовлетворить даже самых привередливых потребителей белка. В...

Цена:
1499 руб

Гейнер Olimp Sport Nutrition "Gain Bolic 6000", клубника, 1 кг
Гейнер Olimp Sport Nutrition "Gain Bolic 6000", клубника, 1 кг
Olimp Sport Nutrition "Gain Bolic 6000" - это очень высококачественный продукт, для быстрого набора мышечной массы, особенно для людей, устойчивых к приобретению новой мышечной массы. Обеспечивает всеми питательными веществами, важными для быстрого...

Цена:
899 руб

L-карнитин aTech Nutrition "L-Carnitine 3000 Liquid", вишня, 25 мл, 20 шт
L-карнитин aTech Nutrition "L-Carnitine 3000 Liquid", вишня, 25 мл, 20 шт
Жиросжигающий комплекс «L-Carnitine 3000 Liquid» от aTech Nutrition в удобной упаковке состоит из 20 ампул по 25 мл. Одна ампула содержит 3000 мг вещества L-карнитин.
Рекомендации по применению: выпивайте 1/4 ампулы L-Carnitine 3000 от aTech...

Цена:
1339 руб

Напиток сухой Prime Kraft "Whey", коктейль белково-витаминный, молочный шоколад, 900 г
Напиток сухой Prime Kraft "Whey", коктейль белково-витаминный, молочный шоколад, 900 г
"Whey" от российского производителя Prime Kraft состоит из двух видов сывороточного протеина: концентрата и изолята. Обе формы производятся из молочной сыворотки, образующаяся при изготовлении сыра. А благодаря ультрафильтрационному методу сохраняется...

Цена:
1229 руб

Гейнер Optimum Nutrition "Serious Mass", ваниль, 2,72 кг
Гейнер Optimum Nutrition "Serious Mass", ваниль, 2,72 кг
1250 калорий в порции с натуральным вкусом - это то, что надо для создания мускулатуры поразительной массы и силы. Надо быть серьезным спортсменом, чтобы справиться с такой калорийностью и превратить содержащийся в Serious Mass белок в собственные...

Цена:
2969 руб

Витаминно-минеральный комплекс Optimum Nutrition "Opti-Men", 150 таблеток
Витаминно-минеральный комплекс Optimum Nutrition "Opti-Men", 150 таблеток
Opti-Men от Optimum Nutrition это удивительный комплекс, специально для мужчин, содержащий в составе витамины, минералы, антиоксиданты, ферменты. Эффективен как общеукрепляющее средство. Повышает иммунитет, а так же активизирует обмен веществ,...

Цена:
1902 руб

Батончик протеиновый Quest Nutrition "QuestBar Birthday cake", 60 г
Батончик протеиновый Quest Nutrition "QuestBar Birthday cake", 60 г
QuestBar – батончик, по праву заслуживший звание "протеиновый батончик №1 в мире". В чем секрет успеха? QuestBar – отличная замена тортов, пирожных и прочих сладостей. Он вкуснее и, в отличие от тортов, полезен для вашей фигуры и вашего здоровья.
20г...

Цена:
191 руб

Средство для повышения тестостерона Geon "Геостерон", 500 мг, 100 капсул
Средство для повышения тестостерона Geon "Геостерон", 500 мг, 100 капсул
20-гидроскиэкдистерон в максимальной концентрации 20 мг на капсулу, увеличивает выработку собственного тестестерона, необходим при наборе сухой массы.

Состав:
20-гидрокси экдистерон, желатин, декстроза, титана диоксид....

Цена:
1400 руб

Протеин QNT "Light Digest Whey Protein", банан, 500 г
Протеин QNT "Light Digest Whey Protein", банан, 500 г
Протеин QNT "Light Digest Whey Protein" - это новое поколение белковых порошков, в основе которых присутствует сывороточный протеин. Легкий, быстро усвояемый, может быть использован в любой программе как для мышечного тонуса, так и для похудения или...

Цена:
990 руб

2011 Copyright © YSportMen.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Купить спортивный питание для набор массы, фитнеса, бодибилдинга. Сайт о спортивном питании, где купить спортивное питание, магазины спортивного питания, информация о производителях спортивного питания.
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. Партнёрская программа.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика